准爸爸优生饮食原则
在这竞争的社会机制中，只怀孕体强健、心理健康和智力发家的孩子才华在未来的竞争中占有本身的一席之地。若想生育宝宝，专家提醒准爸爸在饮食上多注意，制止有害物质对本身身体的伤害，从而掩护精子健康强盛的生命力。
准爸爸饮食应注意如下几点：
有人把韭菜当做壮阳草，其实韭菜农药含量出格高，很难去除，对男性生殖危害大，准爸爸尽量少吃。
水果既可口营养又富厚，有的人嫌削水果皮麻烦，洗洁净了就吃，可是果皮的农药含量很高，所以必然要削皮吃。有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗洁净，再下锅。可是许多年轻人认为洗洁净再经过加热后，就没有问题，实际并不是这样。
一般的蔬菜要先洗洁净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。如果要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下，这样做，农药的身分会更少，对人体健康更安详。
饮茶有益人体健康，但近年来，茶叶农药含量严重凌驾标准，所以不宜过多饮茶。现代青年人有的喜欢喝咖啡，但经海外研究表白，咖啡中的咖啡因对男性生育有必然影响，饮用过多，危害更大，所以要少喝。
用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜，可发生有毒物质二英，对人体危害出格大，对男性生育发生直接影响。不要用泡沫塑料饭盒来盛饭菜。
跟着糊口节奏的加快，为了节省时间，年轻人喜欢用微波炉来加热饭菜，微波炉专用的聚乙烯盒子盛饭菜，个中的化学物质在加热的历程中仍会释放出来，融入饭菜中，使食用者受其迫害。有人用瓷器加热，其实瓷器含铅量高，对人体更是有害。所以最好不要用微波炉加热饭菜。
图省事的男性出格要注意，冰箱里冷藏的食物，吃之前必然要再热一次，一是熟食易被细菌污染；二是冰箱里的制冷剂对人体也有危害。
此刻的肉类食品因原料在差别水平上受到污染，河海里的鱼类也同样差别水平地受到了污染，所以不要单吃某一类食品，更不能偏食，有条件的尽量吃天然绿色食品，均衡营养。
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(责任编辑：腾云)
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