文章导读
压力，哀痛和一些难以承受的隐痛是我们生活的一部门——但是区分什么时候这些感觉只是一个短暂的插曲，什么时候可能成为形成慢性精神痛苦的迹象，可能会救人一命。这就是对抑郁症的筛查。
为了提高人们对心理健康问题的严重性的熟悉，更主要的是找到一个方法来解决这些问题——心理健康筛查协会将于星期四(10月9日)举行他们的第23届年度国家抑郁筛查周，这个非盈利组织将会提供免费的检测，希望人们可以更严厉的对待他们的心理健康问题。
“人们会抽出时间来做体检，但是却不会对本身的心理问题有这样的重视，”心理健康筛查项目的主管米歇尔·霍姆伯格告诉《赫芬顿邮报》。“通过同样的方式，你会得到你的血压检测成果，可为什么没有人愿意做心理方面的查抄呢?我们在这个大型的会议上强烈的倡导人们关注心理健康，就算他们只在这一天关注一下这个问题，情况都可能大有不同。”
每一份评估都是匿名的，可以在线完成或是在心理健康中心参与。在HelpYourselfHelpOthers.org网页上有提供给大学生，军人和他们的家庭成员以及一般公众的测试。
霍姆伯格说，评估设计了一些列会诊问题，这些问题主要关注于你的感觉如何，以及你想法的类型。每个测试之间通常会间隔2-5分钟时间，这段间隙产生的分数会注解你是否希望追求专家进一步的评估。
目前，全球有近3.5亿人患有抑郁症，霍姆伯格说通过一些简单的途径——如心理健康筛查——就可以有效的帮手个人找到治疗方案。精神疾病国际联盟的研究人员注解自杀人群中有一半以上都经历过某种形式的抑郁症。
霍姆伯格说，她希望对这个问题的关注会对那些面临着心理疾病风险的人们有所帮手。虽然这仅仅是一个最先，专家们强调着在鼓励其他人得到他们需要的帮手和撑持时持久性是很主要的。
“这不是一夜就能治疗完成的疾病，但在治疗过程中可以使人们认清它，”密歇根大学精神病学医学博士部门主席格雷戈里·达纳克之前对《赫芬顿邮报健康生活》栏目说道。“唯一比鼓励人们接受治疗还困难的是让他们持续治疗并完成治疗。陪他们一起去接受治疗可以让他们感受到你的撑持，并且意识到这件事并不是像刷牙那么简单，刷完就可以把牙刷扔一边了。”
霍姆伯格注释说国家抑郁筛查日也创造出了富有成效的方法来解决精神疾病的污名。对于这方面意识的传播不仅是让人们熟悉到这些消息，而是让他们明白有这样的一个人群是我们需要去帮手的。
“有一种在不同的的组织，如病院，藏书楼，本地政府办公楼和共多的地方参与意识到这种问题的力量，”赫姆伯格说。“这对人类来说如同一座灯塔的地位，它指出了这个社会该关心你的精神健康。这对减少人们的耻辱感来说是至关主要的。当人们在社区里被问道有关健康和精神的问题时，不会感到不舒适。”
想获取更多关于抑郁筛查和国家抑郁筛查日的信息，请拜访心理健康筛查机构。
