很多人看过《爸爸回来了》以后，城市拜倒在奥莉可爱又乖巧的石榴裙下，有很多网友甚至发出“千年求得小奥莉”的赞叹。那大家可知，正能量的胎教才会孕育出乖巧健康的孩子吗?
小编今天就告诉你怀孕四个月的胎教技巧，让你的孩子赢在还没有起跑的时候!
一、好的胎教始于规律的作息
想要孩子出生后更好带吗?想要孩子养成早睡早起的习惯吗?那就得从怀孕的时候最先。时下有很多年轻的妈咪都爱看世界杯，而巴西队的神表示更让不少死忠粉丝内伤不已。尽管世界杯四年一次，冲动人心，但是孕妈咪也不能够放弃规律的作息哦!养成早睡早起的好习惯，天天的睡眠时间不能少于8小时，有条件的话，中午最好还能午休1小时。早晨起床后，到室外去散散步，不仅对健康大有好处，还能对早孕反应起到必然的缓解作用。因为，过度的疲惫，不规律的作息，都有可能会使你失去宝宝!
二、宝宝不变的性格，始于孕妈咪合理的发泄
由于受到体内激素变化的影响，很多孕妈咪都无法做到两耳不闻窗外事，一心只养好宝宝的。不外，为了宝宝出生后能形成不变的性格，从怀孕那天起，当你碰到不愉快的事情时，必然要主动及时地说出来。因为，这些糟糕的情绪都能通过胎盘传递给你的胎宝宝。
此外有一些习惯，也是宝宝好性格的养成之路上必不成少的。例如操练书法、绣十字绣、唱喜欢的歌、听着舒心的音乐入睡、散步、给肚里的宝宝读书等等。
三、腹式呼吸胎教法
腹式深呼吸是一种养神补气的胎教方法。有利于平和心境，为宝宝输送新鲜的氧气。假如准妈妈操练腹式呼吸，不仅能给胎宝宝输送新鲜的空气，并且可以镇静你的神经，消除重要与不适，在分娩或阵痛时，还能缓解你的重要心理。
腹式呼吸法在佛教、瑜伽等广泛存在。腹式呼吸的主要目的在于安静焦躁不安的心境，为宝宝提供氧气。腹式呼吸可以从怀孕中期最先操练，产前进行呼吸操练还可以缓解产前重要。首先，安静表情，然后，你的背部紧靠椅背挺直，全身尽量放松，双手轻轻放在腹部，在脑海里想象胎宝宝此时正舒适地居住在一间宽敞的大房间里，然后鼻子慢慢地长吸一口气，直到腹部鼓起为止;最后迟缓呼出。天天不少于3次。
四、对话胎教法
与其说是对话胎教，还不如起名为自言自语胎教比力恰当。但是你不要以为自言自语是一种病，得治。天天和宝宝联络一下感情就靠这不起眼的自言自语了。妊娠第4个月的胎儿，已经产生最初的意识，不仅母亲胸腔的振动可以传递给胎儿，并且母亲的说话声也可以被胎儿听到。但胎儿此时还没有记忆声音的能力，只能判定声音的规律以及凹凸起伏，因此，孕妇要不凡注重本身说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。
给宝宝进行些什么内容的对话胎教比力好呢?你要是和宝宝说相对论、量子力学这些，他必然是不喜欢的。最好就是一些比力简单的句子和词语，例如宝宝的乳名。再比如说在《三傻大闹宝莱坞》中，胎宝宝听到“all is well”就会踢妈咪。如此，婴儿出生后哭闹时再呼其乳名时，婴儿便会感到来到子宫外的崭新环境并不生疏，而有一种安全感，很快地安静下来。同时，父母要把胎儿当做一个懂事的孩子，经常和他说话、聊天或唱歌谣给他听。这样，不仅能增加夫妻间的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的情感发育具有莫大益处。
