电脑辐射的危害及预防

电脑辐射的危害及预防

　　网络时代已经到来，互联网的迅速发展给人们带来了巨大的方便，同时电脑对人体的辐射伤害不容忽视，尤其是白领人士每天在电脑前工作最少8小时，接受的辐射不言而喻，因此一定要引起重视。

　　电脑辐射对人体造成的伤害有10几种，很多经常坐在电脑前工作的人士会感到眼睛干燥、酸涩、痒等，其实这只是眼睛的功能性损伤阶段，如果不注意保护，长期处于这种干燥的状态，就会引起角膜上皮细胞的脱落，造成器质性的损伤，使症状进一步恶化，严重影响视力。

　　很多的白领人士在中午休息的时候总是趴在电脑旁睡觉，甚至有些人趴在键盘上就睡，其实如果只关掉显示器而不关掉电脑的开关对人体的辐射仍然很大，尤其是键盘所产生的辐射，很多人都以为显示器的辐射最大，其实不然，显示器只不过对眼睛的伤害最大，其实整个电脑所产生的辐射属键盘最强，对人体造成的辐射伤害当然也越大，因此，如果想趴在电脑前睡觉要关掉整个电脑。

　　男子的生殖系统对电脑的辐射最为敏感，经常接受电脑的辐射可能会影响男性的精子质量；对孕妇就有可能造成流产和胎儿畸形。

　　影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

　　为了减少电脑辐射的危害必须采取一定的措施，在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。用电脑时要有一个良好的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

　　平时多吃一些富含维生素A和明目作用的食物也可以预防电脑辐射，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质，平时可适当的饮茶，还有螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用，可以适当吃些。

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