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[讨论]想当妈妈你准备好了吗

孕前检查、孕前营养、孕前生活，三门功课须做足——
想当妈妈你准备好了吗
支持专家：
王琪首都医科大学附属北京妇产医院围生医学科主任医师
翟桂荣首都医科大学附属北京妇产医院产科主任医师
杨慧霞中华医学会围产医学分会候任主任委员、教授
生一个健康的宝宝，不是从做好孕期保健开始，而是从准备怀孕开始。如同任何植物的生长都需要一个肥沃无害的土壤，做好孕前检查就是为了给宝宝的成长，提供一个健康的环境。下面就请专家介绍一下孕前到底我们需要做好哪些准备。
孕前检查：
选择项目上有重点
问：很多年轻女性有犹豫，是不是非要做孕前检查。因为老一辈人也没做过这些检查，不也一样生出了健康的宝宝吗？
王琪：总的来说，如果你一直坚持做着每年一次或每两年一次的身体体检，没有发现肝肾功能问题，没有传染? ⒁糯。硖逖字⒌龋已茄＃涂梢苑判氖茉小Ｈ绻忝挥凶龆ㄆ谔寮欤蚴窍ＭＯ招稍谧急富吃星埃匆皆夯蛱寮熘行淖龈鲇胁嘀氐愕牟樘濉?
问：孕前检查应该侧重哪些呢，看网上很多人说的都不一样，是性? ⒏窝椎榷家槁穑?
王琪：选择体检项目的时候，可以重点做以下检查：体重：肥胖或超重者应慎重怀孕，最好减肥后怀孕。：看是否有结节、肿块。生殖系统：看是否存在畸形、炎症。甲状腺：各项指标是否正常，甲状腺功能是否正常。无论是甲亢或甲低，都应治疗后再受孕。家族史：有无遗传病倾向。口腔：孕期如患上牙周病，可能诱发感染，因此怀孕前应做次口腔检查。传染病：重点检查各种肝炎。
问：不少人都知道在怀孕前3个月要补叶酸。除了叶酸之外，还需要再补点其他的营养素吗？
王琪：作为身体上的准备，确实需要在怀孕前3～6个月补充一些微量元素，特别是叶酸，可起到预防胎儿畸形的作用。如果是缺铁，平时的饮食中应尽量吃些含铁丰富的食物，如菠菜等，必要时服铁剂。若是钙缺乏，要多喝些牛奶，必要时服用钙片。
孕前营养：
身体好不必喝孕妇奶粉
问：在饮食方面，有哪些是怀孕前不能吃或应少吃的？
杨慧霞：最重要的就是戒烟限酒，这是男女双方都需要控制的，计划怀孕前3个月就应开始。二手烟也要尽量避免，烈性酒的伤害相对较大。当然，偶尔几次少量的烟酒，或喝点咖啡、可乐，一般不影响。少吃高脂肪高热量食物，超重会增加妊娠困难，怀孕后易并发妊娠期糖尿病等。
问：准备怀孕的时候该不该喝孕妇奶粉来补充营养？
翟桂荣：如果平日不挑食，身体健康，又没有营养不良等状况，不必喝孕妇奶粉，只服用叶酸制剂即可。如果平日爱挑食，抵抗力弱，则可以服用孕妇奶粉。
孕前生活：
装修完别急着搬进去
问：现在大家对染发、烫发、装修材料等含有化学物质的东西很紧张，请问孕前要避免吗？辐射方面呢？
杨慧霞：一般不主张怀孕后去染发、烫发，但是，怀孕前刚染过发或者烫发不必过于紧张。一般染发和烫发剂中包含的化学物质很快被排出体外。关于装修，首先要选择环保系数高的装饰材料；装修完别着急搬进去，先开窗通风两个月。
目前，没有科学的研究证实，电脑、手机、地铁安检等带来的辐射，会影响胎儿的健康，不用过于紧张。
问：药物方面有没有禁忌？有没有什么疾病是不能怀孕的？
杨慧霞：对于多数人来说，因感冒、发烧等常见问题偶尔吃药，并不会对胎儿发育产生影响。需注意的是，处于一些疾病急性期的患者，如心肌炎、红斑狼疮处于“活动期”，最好先别怀孕，等疾病控制后再妊娠。慢患者在怀孕前，最好咨询医生，并提前做好准备，如糖尿? ⒏哐埂⒓卓骸⒓准醯取?
问：听说孕期如果感染风疹特别可怕，有什么办法可以安全预防风疹呢？
杨慧霞：妊娠早期如感染风疹，很容易增加胎儿畸形和流产发生，所以，有条件者在怀孕前可以到医院检查是否感染过风疹（也就是有无这方面的免疫力）；如果没有，可以在怀孕前注射风疹疫苗，一个月后再怀孕为妥。
原文见《家庭保健报》2012年12月13日第10版“两性空间”