孕中期注意事项
时间:2010-06-09 13:53来源:来源：青岛妇婴医院 作者:admin 点击:256次
怀孕是女人一生中最难忘的事情。整个怀孕过程可分早期中期晚期三个阶段，孕早期是妊娠反应剧烈的时期，中期平稳过渡，晚期注意待产。那么，在孕中期需要注意什么事项呢？
怀孕是女人一生中最难忘的事情。整个怀孕过程可分早期中期晚期三个阶段，孕早期是妊娠反应剧烈的时期，中期平稳过渡，晚期注意待产。那么，在孕中期需要注意什么事项呢？
青岛妇婴医院专家称，孕妇在怀孕中期首先要注意的饮食营养的补充，适当运动、准时产检并节制房事行为。具体的注意事项如下：
怀孕中期注意事项主要有：
1、孕妇仍可坚持上班，但要避免重活和长时间站或坐，因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮。
2、孕妇应在原来睡眠的基础上增加l~2小时的午休，尤其是在夏天。睡眠时多以左侧卧位。
3、维持定期的排便习惯，而且排便时不要用力过猛。平时多喝水、多吃纤维类的食物。 每天早晚要做轻微的一些运动，如散步、体操等。同时忌食辛辣、燥烈的食物。
4、妊娠4-6个月时，早孕反应过去了，孕妇的心情变得舒畅。分泌物也会增多，可以适当地过夫妻生活。但是要注意节制，并注意体位与时间，避免造成胎儿的影响。
5、可以适当做孕妇操，时间最好安排在早晨和傍晚，做操前一般是不宜进食的，结束后30分钟再吃东西。宜赤脚，衣服宽大，可播放一些轻松的音乐。
6、按时进行产前检查，怀孕再7个月之前，每个月都要查一次；在7个月以后，2-3个星期就要查一次；临近了预产期的时候，每周都要查一次。
7、孕妇应避免焦虑，有意识地克制自己，保持良好心态，着手进行早期胎教。
8、保养好自己的皮肤。进入妊娠中期，皮肤色素沉着变得明显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽，孕妇在夏季要避免日光直射，冬季可选择天然护肤品滋润皮肤，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环。
9、孕妇可以利用这段时期为婴儿做些物质的准备。
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温馨提示：孕中期是孕妇最舒服的阶段，但是还是要多加注意为好。青岛妇婴医院拥有国内先进的检验中心、领先的检验仪器、高精尖的诊疗设备和资深的医学专家，秉承严谨求实的科学态度，以关心 尽心 精心 恒心 爱心，“五心”服务标准和诚信求精的行医宗旨为患者解决痛苦。如果您还有问题想咨询我们的专家，请点击右边“在线咨询”按钮或与在线qq专家咨询，qq:97029299，青岛妇婴医院健康热线：400-7089686 。地址：山东省青岛市市南区中山路19号（栈桥附近）（发达大厦斜对面）
