如何预防卵巢早衰最有效【深圳龙济医院电话：0755-28111000，预约QQ：138120190】爱情的表达，就是为了给对方看自己的那颗心，看那颗心里的爱恋、温情、惦记和颤动。对平平常常的人来讲，这种以心换心的事最好是以朴素的、细微的、绵长的方式进行，这才和我们的朴素的、细微的、绵长的生活更加吻合。
卵巢是女性最重要的生殖器官之一，在女性生命健康中占有极其重要的位置，因此如何保护卵巢健康，预防卵巢早衰非常重要，深圳龙济医院专家告诉大家预防卵巢早衰的小方法。
1.来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。
2.红酒比啤酒更有益
荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。
3.煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
4.“卵巢保养”谨慎做
美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。
5.少吃止痛药
一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。
6.离电脑辐射越远越好
研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。
7.用保健用品护巢
其实，除了注意生活起居外，还得从根本上养巢，这才是真正的硬道理。如果可以把药物放入私密处，药物在子宫、卵巢里发挥药效，甚至渗透到全身的血液和组织中，调节女性的内分泌系统，可以从根本上养巢。
咨询热线：(0755)28111000 27042620 急救电话：(0755)28120120 27043120 地址:深圳龙华龙观西路165号邮编:518109 传真:0755-28136282 28136315 就医公交线路：312、332、612、662、624、625、635、654、658、661、662、663、668、711、794、799、855、863、866、868、869、882、996、长10、长16到【龙华影剧院】【牛地埔】【桃苑新村】下车即到
你想在孕期一样的自信快乐吗?你想生一个健康、漂亮、聪明的小宝宝吗?你想和其他准爸妈讨论育儿经吗?你想了解最权威科学的孕期常识吗?深圳龙济医院特举办“2013岁末孕妈咪会”，报名电话：0755-28111000， 让准妈妈体验丰富多彩的孕期生活，领略最科学的孕期知识，还有机会拿大奖哦!赶快报名参加吧!让准爸爸们一起happy!
