妊娠5个月的孕妇食谱

　　每一位孕妇都应该必备一份孕妇食谱大全，里面不仅要包括夏季孕妇食谱大全，而且还要包括每个月的孕妇食谱大全。那么今天小编先给大家看看妊娠5个月的孕妇食谱，妊娠5个月的孕妇们可以参考一下。

　　怀孕近5个月的孕妇，每天膳食中必须保证钙1500毫克，维生素A300国际单位，胡萝卜素6毫克，维生素Cl00毫克。

　　1、炒素蟹粉：

　　原料：水发冬菇15克，熟红萝卜12.5克，熟鲜笋12.5克，熟土豆250克，生油150克，白糖、精盐、米醋、姜未、味精、时令绿叶菜少许(冬菇可用黑木耳代)。