妊娠后期，手、脚等会出现浮肿。轻者限于小腿，先是足裸部，后来慢慢向上蔓延，严重的可引起大腿、腹壁或全身浮肿。浮肿是由于随着**变大，xbs的血管受到压迫，影响到毛细血管的血液循环而引起的症状。每位孕妇或轻或重都会出现浮肿。
孕妇消除水肿的食谱推荐：苹果生鱼汤
苹果生鱼汤原料：苹果3只(约500克)、生鱼1条(约150克)、生姜2片、红枣10枚、盐少许。
苹果生鱼汤制作步骤：
1、生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹乾;
2、用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;
3、苹果、生姜、红枣洗乾净后，苹果去皮去蒂，切成块状;
4、生姜去皮切片，红枣去核，瓦煲内加入适量清水，用勐火煲滚;然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右，加入盐调味即可。每日两次，早晚饮用。
苹果生鱼汤营养解读：苹果有助消化、降血压的作用，生鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，有利水消肿之效。这道苹果生鱼汤可以预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋，还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。中医认为苹果*味干粮，有润肺悦心、开胃、补中益气及清热化痰的功效。生鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效。
