食疗养生：孕妇常吃食谱 补充叶酸生健康

　　导读：叶酸对于孕妇来说是必要的营养物质，这是保证其胎儿正常发育的营养元素，为了孕育一个健康的宝宝，提倡在准备怀孕的前2个月内就要及时的补充叶酸，下面为大家分享补充叶酸的食谱，为保证宝宝健康生长加油哦!

食疗养生攻略：孕妇常吃五款食谱能补充叶酸生健康宝宝

　　肉末炒豌豆

　　材料：新鲜豌豆100克，猪肉50克，葱、姜各适量，盐1克，酱油少许。

　　做法：

　　1、豌豆清洗干净，猪肉清洗干净直接剁成肉末待用。

　　2、锅中油温热后，下入葱、姜爆香，放入肉末，迅速煸炒，可以加入少许的酱油上色。

　　3.可以继续加入豌豆，用大火迅速翻炒即可。