最近，娱乐圈真是好事不断，先有马伊琍香港生二胎，紧接着孙俪宣布怀二胎，然后是阿雅宣布已怀孕，吴佩慈香港产女，而最近台湾知*美女侯佩岑也被传出已经怀孕近三个月，看来今年娱乐圈肯定是要收获不少马宝宝了。
台湾知*美女侯佩岑被传出已经怀孕近三个月
侯佩岑被曝已经怀孕2个多月，在出席公开活动时，被媒体追问怀孕消息，她一脸灿笑，直说谢谢，并说明“其实这个baby来得很意外，前阵子身体真的很不舒服，想不到真的是有了，老公和家人都很高兴!” 她透露自己已经开始看育婴书，老公也变得很体贴，“我真的要奉劝所有孕妇的先生，一定要好好疼惜老婆，趁这时间多多爱护她。”谈到孕早期饮食，侯佩岑说现在不忌口，最喜欢吃芭乐、苹果等脆脆的水果!她不好意思地说：“我食量本来就很大，听说酪梨对女生蛮好的，所以就多吃了些。”
怀孕早期准妈妈体内激素水平会发生巨大变化，这些变化直接导致准妈妈身体出现一些不适，胃口不好就是孕早期非常常见的现象。侯佩岑在怀孕初期，选择开胃又营养丰富的水果食物，可以说是明智之举，水果不但含有丰富的维生素而且色泽鲜艳能很好的刺激准妈妈的食欲，是孕早期准妈妈非常不错的食物选择。为了保证孕妈自身身体和宝宝的需求，孕早期食物有哪些讲究呢?下面一块来看看。
1、以貌取“材”
在食材的挑选上，可以选择外表yryr的，既做到吸引人的视觉感官，同时还做到清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。
2、吃“软”怕冷
选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、粳米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。但不要食过冷的东西，生冷的食物会伤脾胃，甚至造成经脉不通而难产。
