水果中富含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分，不仅可以帮助产妇增加食欲，预防便秘，还可以促进mr，从而帮助妈妈养育宝宝。那么，产妇什么时候可以开始吃水果?产妇坐月子吃什么水果好?
既然产妇可以吃水果，那么什么时候开始吃比较好?会不会有一个比较明确的规定时间呢?专家认为，在产后什么时候吃水果这个问题上并没有特别需要注意的，也没有一个刻板的规定，什么时候吃都行。但最好等产妇以正常时间出院回家以后开始吃为好。>>
产妇坐月子吃什么水果好?
1、奇异果：味甘，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常吃可以强化免疫系统，对于剖腹产术后恢复有利。产妇可以在食用前用热水烫温一下，每日吃一个为宜。
2、榴莲：味甘*热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其*热，能zy助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。
3、苹果：味甘、*平微凉，不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和cb蠕动，减少便秘。
