孕中期孕妇吃什么最好

[导读] 孕中期孕妇吃什么最好　　此期孕吐已消失，食欲较好，胎儿生长发育快，孕妇体形也开始有所变化，此期孕妇需足够的热能、脂质、蛋白质、无机盐及维生素。　　生活向导特别提醒您：如果热能、蛋白质及脂质等缺乏，可能影响胎儿脑组织的发育。　　孕中期胎儿需要大量钙，对铁的需要也显著增高，应强调选择优质蛋白质如豆及豆制品、瘦肉、动物内脏、鱼、乳品及蛋类。为了补充维生素，应选食动物内脏、瘦肉及新鲜水果、蔬菜等。....

　　孕中期孕妇吃什么最好

　　此期孕吐已消失，食欲较好，胎儿生长发育快，孕妇体形也开始有所变化，此期孕妇需足够的热能、脂质、蛋白质、无机盐及维生素。

　　生活向导特别提醒您：如果热能、蛋白质及脂质等缺乏，可能影响胎儿脑组织的发育。

　　孕中期胎儿需要大量钙，对铁的需要也显著增高，应强调选择优质蛋白质如豆及豆制品、瘦肉、动物内脏、鱼、乳品及蛋类。为了补充维生素，应选食动物内脏、瘦肉及新鲜水果、蔬菜等。