准妈妈孕期偏食危害大

准妈妈孕期偏食危害大，妇女偏食，体内营养素不全，是会影响胎儿正常发育的。因此，妇女在准备怀孕和孕中，都不要偏食，以便摄取全面的营养素。孕妇偏食的害处很大。它会造成人体中某种营养素的过剩和缺乏。

只有饮食的多样化，才会保持人体所需营养素的平衡。食物多样化，一方面可以使各种食物的营养之间起到互补作用，满足人体的需要;另一方面，各种食物搭配吃，还可提高各种食物之间的营养价值，提高人体的吸收能力，使食物对人体的发育和功能的发挥起到更大的作用。

比如，有的人吃肉过多、减少了植物食品的进食。植物食品含不饱和脂肪酸和大量维生素，这些是人体特别是人脑的有益营养品，显而易见，光喜好吃肉，减少了不饱和脂肪酸和维生素的吸收，对胎儿大脑发育是不利的。