孕妇不是病人,孕期进补要适量

怀孕是传宗接代的大事，很多女*一旦怀孕，就能享受女王般的待遇，家人会小心翼翼的照顾，从饮食到生活细节，无微不至。然而专家提醒，孕妇不是病人，无需照料过度，孕妇不宜过度休养，以免体重暴涨，且对健康不利。孕期进补要适量，孕妇控制体重有益于健康，孕期保健一定要掌握正确方法。

据一家妇产科医院的统计，90%的孕妇在产前体检时被诊断为“超重”，从而进行减重控制。专家指出，女*在怀孕后，整个孕期体重应增加9—15千克，食量摄入比平时大约增加10%—20%。然而现在很多白领准妈妈生怕产前营养不够，猛吃猛喝，天天静躺。专家提醒，如果吃得过多，体形过肥，反而将不利于孕妇和胎儿的健康。

营养并非越多越好

据了解，现在准妈妈和家属大多怀有一种在怀孕期多吃多补的心理。不论高级白领还是普通工薪族，很多准妈妈都认为，只要是对胎儿有帮助的东西，不论多贵只要经济上能承受，她们都会买来吃。蛋白粉、叶酸、鱼肝油、铁、锌和钙等微量元素统统买来，而且不少购买的全是进口、知名品牌。