切好的水果易受细菌污染水果的20种吃法很要命

多人都抵挡不住水果的诱惑，但吃归吃，一些水果食用宜忌还是需要懂得的。英国消费者协会做过一项研究，测试在超市售卖的预先包装的切开蔬果的维生素C含量，发现13个样本中，4个样本的维生素C含量比参考书记载的维生素C含量低一半。直接食用水果容易产生饱腹感，而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分，增加患病几率。