如何胎教
你最想知道胎教７ 你最想知道胎教７个问题
生养一个健康、聪明、漂亮的宝宝是每一个“准字辈”爸爸、妈妈的强烈愿望，为了达成这 个愿望，家里贴上了漂亮宝宝的照片、准妈妈成了熊猫——享受国宝级待遇，如此这般，年轻 的爸爸妈妈依然有些担心，那么如何才能生养一个健康、聪明的宝宝呢？于是一个时髦的字应 运而生——胎教，让我们从胎教的ABC学起，真正认识胎教。 特别推荐：孕期最有效的四种“胎教” 4种胎教方法教出健康娃娃 疑问一：胎教真能起作用吗？ 现代医学技术证实，随着孕龄的逐渐增大，胎儿在母亲的子宫内茁壮成长，各种感觉器官相继 发育成熟，宝宝已有了自己的喜怒哀乐，并细心地感受着子宫外的世界。而胎教就是父母和胎 儿交流的很好的桥梁。 疑问二：胎教就是给宝宝听音乐吗 现代医学对胎教的定义是：胎教是指从怀孕开始，调节和控制母体的内外环境，避免不良刺激 对胚胎和胎儿的影响，利用现代化的科学知识和技术，根据胎儿各时期发育成长的实际情况， 有针对性地、积极主动地给予各种信息刺激，促使胎儿健康发育，以利于出生后有良好的智力 发育和健康成长。不仅仅是听听音乐、摸摸肚子。 疑问三：过去从未听说过胎教，也诞生了很多科学家、文学家和政治家，现在兴胎教，也未见 有多少天才儿童诞生。 人类智力的发展以及科学的发展有一个过程。首先，每代都比前一代聪明，都是无可争议的事 实。因此，现在的智力平常儿放在100年前，也许就是个“超常儿” 。另外，科学技术的发展已 经到了一个“瓶颈”---即在前人的基础上来个飞跃相当困难。虽然，现在已不太可能涌现象爱 因斯坦这样的伟人，但人类整体的智慧足以让我们的地球飞速地发展。 疑问四：什么时候开始胎教合适呢？ 自孕5个月开始，胎儿的内耳基本发育完成，有了听力，这时就可以开始接受语言和音乐胎教。 抚摸胎教一般从孕6月开始，因为这时的准妈妈能够比较清楚地触摸到孩子的肢体了。孕7个月 后，胎儿大脑开始长足地发育，此时是胎教的冲刺期。 疑问五：经过胎教的孩子是否以后学习会特别好？
国内外实践都表明，总体来说，胎教儿的智力发育明显优于一般儿童，但也不是百分之百。另 外胎教的目的是促使胎儿的健康发育，为其出生后的智力发展和健康成长打下基础，而并非一 定要培养个神童。按照日本胎教学家的说法，胎教的本质是爱的传递，而不是知识的灌输。因 此，准父母们在做胎教时要端正心态。 疑问六：胎教时宝宝会与爸爸妈妈响应吗（或胎教时宝宝会有反映吗） 会的。最典型的就是“踢球游戏” ：一开始，准妈妈在胎动的地方（腹部）拍打；当胎儿习惯后， 当妈妈在胎动以外的地方（腹部）拍打时，胎儿会自动踢向新的地方。 疑问七：需要每天进行胎教吗，应多长时间合适呢 如果希望有个良好的胎教效果，必须持之以恒，天天实践。这个道理如同小学生学习——“两 天打渔、三天晒网”是要前功尽弃的。不同胎教有不同的时间规定。如音乐胎教，每天2次，每 次20分钟；抚摸胎教每天2次，每次5分钟。
怀孕期间该听些什么音乐？哪些音乐应该避免呢？
高雄谢式修妇产专科诊所院长谢式修建议母亲在怀孕期间，应尽量避免聆听过度嘈杂或不 当的音乐（因胎儿不喜欢听到高振动频率之音波） ；选择旋律温和自然、有规律性的音乐，如大 自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声。 古典音乐（特别是巴洛克音乐）因为其节奏和母亲的心跳旋律相近，所以对胎儿和新生儿 有启发和安抚的作用，巴哈（G线上的旋律） 、莫扎特（２１号钢琴协奏曲） 、韦作特（D调广板 吉他协奏曲） 、舒伯特（鳟鱼）钢琴和提琴五重奏，这些都是不错的选择。 医学研究指出，音乐确实能刺泪胎儿的脑部成长，但并不是所有的音乐都适合作为胎教之 用，胎教音乐应具备下列条件： (一)音乐的节奏不能太快，音量不宜太大；太快的节奏会使胎儿紧张，太大的音量会令胎 儿不舒服；因此，节奏太强烈、音量太大的摇滚乐就不适合作为胎教音乐。 (二)音乐的音域不宜过高；因为胎儿的脑部发育尚未完整，其脑神经之间的分隔不完全； 因此，过高的音域会造成神经之间的刺激串连，使胎儿无法负荷，造成脑神经的损伤。 (三)音乐不要有突然的巨响；因为这样会造成胎儿受到惊吓；所以，胎教音乐的戏刻性不 要太过强烈。
(四)胎教音乐不宜过长；五至十分钟的长度是较适合的，而且要让胎儿反复的聆听，才能 造成适当的刺激；等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉，能够令初生婴儿有待在母 体内的安全感，对于安抚婴儿情绪有相当好的功能。 (五)胎教音乐应该具有明朗的情绪，和谐的和声。 从以上的条件看来，有许多古典音乐切合上述条件，适合作为胎教音乐；我们也为您挑选 了一些适合作为胎教的曲目，供准妈妈们参考（如下） 。 古典胎教音乐参考曲目 萨替：第一号琴诺佩第 此曲速度和缓，以单纯的旋律反复多次，具有缓和情绪的功用，音 量适中，具有朦胧之美，相当适合作为胎教音乐。 舒曼：梦幻曲（选自儿时情景） 人，仿佛回到母亲的怀抱。 李斯特：爱之梦 音乐具有美丽爱情般的梦幻感觉，在情绪、速度各方面的条件都相当适合做胎教音乐。 贝多芬：月光奏鸣曲第一乐章 这个乐章以三连音乐的动机，犹如水波的荡漾，蕴含着幻想的气息，宁静的感觉，适合胎 儿聆听。 布拉姆斯：摇篮曲 由大提琴改编的版本避免了女高音刺激的高音域，改以柔和的中低音域表现，具有和缓情 绪的作用，不论是胎儿或是刚出生的幼儿都适合聆听。 朱利安．洛伊．韦伯：爸爸的歌 此曲速度和缓，音乐唯美，展现了父亲柔美的一面，相当感人，适合作为胎教音乐。 费尔德：第四号夜曲 夜曲是以简短的音符描绘夜晚浪漫气氛的音乐，十分浪漫动人。 舒伯特：鳟鱼（大提琴与钢琴演奏版本） 这首歌是描述鳟鱼在清澈的溪水中自在地游来游去，轻快的旋律配上可爱的歌词，而比较 「梦幻曲」是「儿时情景」中的第七首，曲风温馨感
适合作为胎教的是器乐改编的版本。 韦尼奥夫斯提：浪漫曲 这首浪漫曲将十九世纪末的浪漫气氛捕捉地极为传神，相当适合作为胎教之用。 波普：小夜曲 大卫．波普的演奏风格优雅，音色变化极为丰富，这首小夜曲就是极为动人的一首。 史特拉汶斯基：俄罗斯少女之歌（大提琴与钢琴演奏版本） 改编自歌剧Mavra，音乐中去除了原始、暴戾的气息，展现了古典时期的雅典，又融合了俄 罗斯的民谣风味，相当动听。 巴哈：羊儿可以安心地吃草（选自清唱剧第２０８号） 这首「羊儿可以安心地吃草」在和缓的节奏中传达了安详的气氛，相当适合胎儿与孕妇聆 听。 林姆斯基－高沙可夫：小夜曲 这首乐曲充满了高雅的气质， 不论旋律或抒情性都可以当作林姆斯基－高沙可夫的代表作。 佛瑞：第一号船歌 佛瑞摆脱了行销音乐的影响，以独特的清澄明亮风格赢得世人的喜爱，船歌正是他深受喜 爱的作品之一。 华格纳：册叶小品 「册叶小品」是华格纳钢琴作品中最有趣、最精致的一首，充满了华格纳独特的乐思，展 现了浪漫的精神。 卡隡 尔斯；白鸟之歌 这首「白鸟之歌」是卡隡 尔斯故乡的民谣，动人的琴音常使人潸然落泪。 舒伯特：降E大调慢板，D.８９７， 「夜曲」 这个乐章因为十分柔美动听，所以被后世的人冠上「夜曲」的别称，相当适和作为胎教音
乐。 孟德尔颂：G大调无言歌 无言歌是精致简短的小品，孟德尔颂把人类感情最的部分寄托于旋律，显现出幸福的特质。 莫扎特：单簧管五重奏 在五重奏中，单簧管展现了安祥的音色，令人全身舒畅，相当适合胎儿与婴儿聆听。 萧邦：降E大调夜曲，作品９第２号 这首「降E大调夜曲」是萧邦所有的夜曲中，知名度最高的一首，其甜美动人的音色仿佛水 晶灯般的晶莹剔透，令人爱不释手。 理查．史特劳斯：木管小夜曲 「木管小夜曲」偏向古典乐派的曲风，再加上理查．史特劳斯特有的优美旋律，足以讨好 每一双挑剔的耳朵，对于母亲腹中的胎儿来说也具有安定的作用。 巴哈：小步舞曲 巴哈的「小步舞曲」是一首可爱的乐曲，其轻快活泼的曲调深受世人喜爱，当然也非常适 合胎儿聆听。 萧邦：流畅的行板（选自「流畅的行板与灿烂的大波兰舞曲」作品２２） 「流畅的行板」只用钢琴演奏，是相当不寻常的设计，但在「流畅的行板」中所蕴含的诗 情画意，却又如同萧邦其它的钢琴小品一样美妙无比，将它单独抽出来聆赏也是一件乐事。 托塞里：小夜曲 这首「小夜曲」其实是一首失恋的歌曲，但是改编为乐器演奏后却呈现另一种风貌，原来 由男高音演唱的悲若激情减弱许多，音乐反而变成一种纤细唯美的情调。 舒伯特：小夜曲（选自「天鹅之歌」 ） 这首歌描述对少女的情爱，具有甜美的旋律和诗，普遍受到爱乐者的喜爱，改编成为器乐 演奏的版本之后，相当适合婴幼儿聆听。 柴可夫斯基：弦乐小夜曲第二乐章，圆舞曲
「弦乐小夜曲」完全以弦乐器为表现的主体，没有木管与铜管乐器的紧张感觉，当中第二 乐章采用圆舞曲的形式，勾动人心的优美弦律，绝对会融化防卫的心。
临海听风： 临海听风： 在这里，我向准妈妈推荐： 在这里，我向准妈妈推荐：班德瑞音乐 特别推荐其中的 寂静山林》《春野 迷雾森林》三张专辑。 特别推荐其中的 《寂静山林》《春野》和《迷雾森林》三张专辑。 、 春野》 这是我喜欢了十年的音乐了，现在依然喜爱，孕期只是给自己听的， 这是我喜欢了十年的音乐了，现在依然喜爱，孕期只是给自己听的，我想无形中也多少融入 了
一点胎教因素吧。。笑 。 一点胎教因素吧。。笑）
一、早孕反应对胎教的影响：
??我们都知道，早孕反应是正常的生理现象，怀孕3个月后会逐渐消失。而在怀孕的前3个月， 孕妇的生理反应，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，往往影响孕妇的心情、情感与心理平衡， 表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪。 ??而恰恰此阶段是胎教的刚刚开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期（胚胎于此阶段形 成） 。孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，孕妇在怀孕早期的不愉快心情，往往 可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。因此，怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教 的关键。 ??二、胎教基本原则： ??胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。其实，从怀孕之日起每 个孕妇已经在自觉或不自觉地开始了胎教，这就是夫妇双方（尤其是孕妇）的情绪，对新生命 的渴望，对饮食、起居的安排与调整。 ??如果夫妇双方或孕妇对早孕反应过于敏感和紧张，往往会对怀孕早期的正常生理变化产生 焦虑和不安，甚至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期健康地形成，不利于胎儿的身心 健康和发育。 ??三、胎教基本内容：
??主要是进行情绪调整，对胎儿进行感官良性刺激。除了孕妇的个人情绪调整以外，我们可 以按照胎儿感觉机能发育的顺序，给予胎儿适当超前的良性感官刺激，是这一时期胎教的另一 个内容。 ??怀孕3个月时，胎儿已具人形，对外界的压、触动作可以感应，孕妇可用轻柔的手法按摩下 腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，会促进胎儿神经系统 的发育。但注意：切勿使用暴力或过于强烈的刺激。
利用第一次胎动
??孕妇怀孕到第12-16孕周时，胎儿出现第一次胎动。此时，标志着胎儿的中枢神经系统已经 分化完成；胎儿的听力、视力开始迅速发育，并逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出相应 的反应，尤其对母体的血液流动声、心音、肠蠕动声等更为熟悉。 ??此时，胎儿对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激反应更为敏感。若我们借助胎儿神 经系统飞速发展的阶段，给予胎儿各感觉器官适时、适量的良性刺激，就能促使其发育得更好， 为出生后早期教育的延续奠定良好的基础。 ??听觉训练 ??此阶段胎儿的听神经与听觉系统迅速发展，夫妇双方或孕妇可以很好地利用这一段时间， 有意识地对胎儿进行相应的听觉训练，例如：可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、 把胎儿作为一 个听众，与他聊天、讲故事、朗诵诗歌，尤其未来的爸爸可以与孕妇体内的胎儿进行有意义的 对话等。这些方法都可以刺激胎儿的听觉发育，而且对孩子未来的听力很有帮助。为胎儿选择 胎教音乐时，应避免高频率音乐对胎儿听力的影响。 ??触觉与动作协调训练 ??此阶段神经系统发育迅速，胎儿对触觉与力量付出很敏感。夫妇双方可对胎儿进行动觉、 触觉训练，例如：轻轻拍打和抚摸腹部，与胎儿在宫内的活动相呼应、相配合，使胎儿对此有 所感觉；按时触摸或按摩孕妇腹部，可以建立与胎儿的触摸沟通，通过胎儿反射性的躯体蠕动， 促进其大脑功能的协调发育，尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。 ??如果你能注意饮食营养、远离烟酒，如果你能注意避免各种感染和用药，如果你能保持平 和的心态、愉快的情绪，你就给了孩子一个极好的开端。如果你每天能适当、适度地抚摸腹部， 为胎儿做做体操；如果你每天能对胎儿说说话，请他听听优美的音乐，那么，你作为未来宝宝 的第一任教师就开始上任了。
光敏感训练
??此阶段，胎儿各器官、系统发育逐渐成熟，对外界的各种刺激反应更为积极，例如：当用 光源经孕妇腹壁照射胎儿头部时，胎头可转向光照方向，并出现胎心率的改变，定时、定量的 光照刺激是这个时期的一个胎教内容。 ??坚持各种训练 ??怀孕晚期，孕妇常常动作笨拙、行动不便。许多孕妇因此而放弃孕晚期的胎教训练，这样 不仅影响前期训练对胎儿的效果，而且影响孕妇的身体与生产准备。因此，孕妇在孕晚期最好 不要轻易放弃自己的运动以及对胎儿的胎教训练。因为，适当的运动可以给胎儿躯体和前庭感 觉系统自然的刺激，可以促进胎儿的运动平衡功能。为了巩固胎儿在孕早期、孕中期对各种刺 激已形成的条件反射，孕晚期更应坚持各项胎教内容。 ??胎教的方法很多，从始至终坚持胎教对夫妇双方或孕妇都不是件容易的事情。但有理由相 信，每位计划要小孩的夫妇，都会为了自己的孩子付出爱、耐心与时间，别人能做到的事情， 你们也一定能做到。 ??胎教是胎儿期教育的一种方法，但绝对不是惟一的；胎教是正规教育的辅助方法，具有理 论依据与验证，但也不是惟一的；孩子的聪明与智慧，与怀孕时的胎教有关，但更不是惟一的！ 您若认可并接纳胎教的理论、内容与方法，您可以尝试着去做。
当寒冷的冬季到来的时候，孕妇该如何加强自身的保健工作，以保证胎儿的顺利成 长发育呢？
首先，要注意衣着起居。冬季气温低、温差大，呼吸道抵抗力低，极易患风疹、流感、水 痘等疾病。流感的发烧症状不但会伤害胎儿正在发育着的中枢神经系统，严重的还会造成流产、 死亡、畸形等。
患了流感以后吃药也是个大问题，如果服用阿斯匹林、非那西汀药物治疗感冒，有可能引 起胎儿神经系统、骨骼、肾脏等发生畸形。在怀孕晚期服用，还可使新生儿及胎儿发生头部血 肿、紫斑或便血。如果不服药，则会延长病情，甚至合并其他疾病。因此，应做好自身保健， 以不患病为好。 主要做法是注意衣着温暖，室温力求稳定，当寒潮袭来时，外出时更应预防着凉受寒。孕 妇所在地区如果流行病毒疾病时，不要随意外出，更不能到影剧院、商场等人多的公共场所去。 当家中或单位有人患上述疾病时，孕妇更应注意避免和患者接触，严防被传染。还要注意室内 经常开窗通风，保持空气的新鲜。 其次，孕妇还要常晒太阳，这是因为孕妇需要更多的钙质，以保证自身骨骼系统的健壮和
胎儿的骨骼发育。 钙在体内的吸收离不开维生素D， 而它需要在阳光中紫外线参与下， 体内合成。 因此，孕妇在冬季天气较好的日子里，每天应晒半小时以上的太阳。 再者，孕妇在冬季还应注意饮食营养，这是抵抗外来有害因素的重要措施。由于冬季人体 散热多，孕妇应该比其它季节多吃些营养食物。 在我国北方，由于冬季气温低，风雪大，地上往往结冰路滑，孕妇身体笨拙，行动不便， 极容易摔倒和扭伤。所以风雪结冰季节，孕妇尽量不要外出。如果外出，在走路或乘车时应避 开地上有雪和冰的地方，严防发生意外。
孕妈妈别求太暖
孕妇在被家人“重点保护”的同时，自己也备加小心，生怕胎儿受到丝毫的伤害。很多孕 妇会特别注意腹部的保暖，为避免受寒会在肚子上捂个热水袋。但专家指出，孕妇尤其是怀孕3 个月以内的孕妇，腹部不能过热，最好是保持常温。
因为科学研究和临床实践已经证实，胎儿在前3个月对高温极为敏感，高温甚至有可能造成 胎儿发育畸形或者流产。需要指出的是，高温并不见得对所有的胎儿都会有不良影响，但能造 成不良影响的确实占有一定的比例。北京世纪坛医院妇科主任魏扬还强调，处于孕期的女性应 该特别注意，也不能用过热的水洗澡，最好使用温水。 冬季孕妇少“触电” 在寒冷的冬季，人们比其他季节更离不开电器。但是研究表明，人体长期处在电磁波的辐 射下，会导致多种疾病，孕妇和儿童对电磁辐射更为敏感。那么，孕妇应该尽量少用哪些家用 电器呢？ 微波炉它在产生微波的同时会产生强电磁波，是目前所有家用电器中产生电磁波最强的一 种电器。微波炉产生的电磁波可致胎儿先天性白内障，妨碍胎儿大脑发育。 电热毯即使是绝缘电阻完全合格的电热毯，也会有感应电压产生并作用于人体。人体与电 热毯之间的感应电压可达40～70伏特，且有15微安的电流，产生足以危害胎儿健康的电磁波。 1984年美国生物学家对1700名流产妇女进行调查发现， 75%的流产发生在冬季。 而在这个季节里， 人们使用电热毯最为频繁。 电脑与电视机电脑终端显示器产生的电磁波与电视机一样，会引起眼球疼痛、疲劳等症状。 对孕妇来说，还会引起流产、死胎、畸胎。据报道，在美国18名在荧光屏前工作的孕妇中，1 年内有7人流产，1人早产，3人产下畸形儿。科学家对每周接触荧光屏20小时的70多位孕妇进行 调查的结果表明，有20%的孕妇发生自然流产。另外，长时间坐在电脑前，会影响心血管、神经
系统的功能，盆底肌和提肛肌也会劳损，影响正常分娩。因此，孕妇妊娠头3个月应减少电脑操 作，每天看电视也不宜超过3小时。 冬季孕妇易发紫痫 冬天湿冷，阴雨天气压又较低，空气流通性差，部分孕妇血压会增高，加上气温低，孕妇 血管易收缩、痉挛，造成血液含氧量降低，引发全身缺氧、抽搐，并伴随意识丧失，对孕妇本 人和胎儿影响极大。尤其是孕前本来就患有高血压的孕妇，在这种天气尤其容易发病。一些孕 妇虽然没有高血压病史，但也会因情绪紧张、寒冷刺激发生紫痫。孕妇及家人如遇这种情况不 必过于惊慌，可立即到医院在医生指导下服药。孕妇分娩时可在医生陪伴下进行，以舒缓紧张 情绪。平时要注意开窗通风，时刻保持良好心态。
