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三岁宝宝饮食的注意事项


  1、让你的宝宝和你一起做饭,这样可以提高他对吃饭的兴趣。

  2、如果他告诉你他饿了,最好马上让他吃到东西,因为宝宝很可能在等待的过程中被其他东西所吸引,而失去吃饭的兴趣。

  3、你可以开始给他吃一些高纤维的碳水化合物,比如土豆、黑米等,但是不要太多,宝宝的小肚子很容易填满。

  4、避免吃煎烤食物,最好煮或者用微波炉加工食物。

  5、如果宝宝爱吃奶油,只在面包上涂薄薄一层,不要给他吃太多。

  6、限制宝宝吃甜食,这样宝宝得龋齿的概率就小很多。3lian.com

  7、制作食物的时候,最大限度地满足孩子的喜好。比如可以尝试将蔬菜做得五彩缤纷,孩子自然会胃口大开。

  8、在买水果或者蔬菜时,让宝宝自己做出选择,宝宝肯定会更乐意吃自己选的东西。


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