儿童每天所吃的食物要多样化
儿童对于各类食物，最好每天都吃一些。因为一个人要维持健康，每天需要吃进各种营养素。这包括维生素和无机盐，还有从蛋白质来的各种氨基酸，从植物油和动物脂肪来的各种脂肪酸，以及产生能量的碳水化合物、蛋
3~6岁儿童进食的食物种类基本接近成人，从粥和软饭过渡到普通膳食，但要注意膳食营养的平衡，应避免过于油腻和酸辣等刺激性的食品和过硬食物。提供多样化的膳食：为了顶防孩子挑食、偏食，要给孩子早尝味
学龄前期儿童的生理特点
此期又称为幼童期，特点是身高和体重的发育速度变慢，头围接近成人，但四肢增长较快。体重增长落后于身高增长，使身体显得细长。乳牙开始脱落，恒牙开始萌出。学龄前儿童乳牙患龋齿率较高，龋齿不仅使儿童感到
儿童合理膳食的原则
平衡膳食平衡膳食即膳食所提供的能量、各种营养素的质和量，以及营养东之间的比例要适合学龄前儿童的需要。来自动物性蛋自质(包括肉、禽、鱼、奶、蛋等)的数量应不少于蛋白质总量的50%，如果做不到，则动
给孩子安排零食时需要注意的地方
学龄前儿童，由于处于生长发育阶段，胃的容积有限且消耗量大，仅靠一日三餐难以满足其每日的营养需要，因此在两餐之间合理安排一些零食可以起到补充正餐营养素摄入不足的作用。但是，需要注意：①为了不
3~6岁小儿的膳食安排
3~6岁小儿的乳牙已出齐，咀嚼能力增强，消化吸收能力已基本接近成人，此时正是儿童身体迅速生长发育的重要时期，合理营养是促进学龄前儿童正常生长发育、健康成长的物质基础，为了保证孩子能得到合理的营养，其
