5岁以下的宝宝饮食方面有哪些注意事项？网友咨询：我有一个朋友的小孩快5岁了经常在打针吃药，肠道也不好，有时稍微吃错点什么东西肚子就会痛，请问5岁以下的宝宝饮食方面要注意哪些？
权威专家指出：0~5岁的宝宝消化系统还没有发育完善，如果饮食方面搭配不合理会影响宝宝的身体健康甚至会影响到宝宝的健康发育。所以，0~5岁的宝宝要特别注意饮食，具体做到：
1、正常的一日三餐。因宝宝的胃容量小而需要的能量又相对高，父母应让宝宝跟成人一样一日三餐，尽量保证宝宝摄取身体成长所需要的能量。保证宝宝不因为缺乏相应的能量而影响正常的发育。
2、多吃有绿色健康有营养的食物。多给宝宝吃一些绿色健康有营养的食物，尽量避免那些高脂肪的垃圾食物。宝宝的消化系统还没有完善，摄入垃圾食品多了肠胃消化不了或不好消化，引起宝宝消化系统上的问题。
3、清淡饮食。宝宝的消化系统不好，应多吃些清淡、松软软的食物，不宜吃生、冷、辣等过硬的食物。如果吃刺激性强过硬的食物不利于宝宝肠胃蠕动，不能更好的吸收，保证不了宝宝成长需要。大量的食物堆积在肠胃，导致宝宝肠胃不舒服影响食欲。
4、新鲜水果，蔬菜。新鲜水果和蔬菜维生素含量高，让宝宝多吃一些新鲜水果和蔬菜，保证充分的乏维生素，有利于宝宝的成长。
5、适量摄入豆类。给宝宝适量吃一些豆制品补充营养，提高记忆力。增强孩子免疫力，可以让宝宝更聪明，更健康。
6、不要让宝宝养成挑食的习惯。有些父母因为太爱孩子了，经常给宝宝吃他们最喜欢吃的食物，其实这样会害了他们。如果孩子只吃某些东西会导致营养不良，个子长不高等。
温馨提示：5岁以下的宝宝不仅要注意饮食调理，而且还要适量的加强锻炼身体。只有饮食合理身体健康了，才能够健康快乐的成长。
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