七种食用品排出体内垃圾

　　导语：“体内垃圾”是人体在新陈代谢过程中产生的废物，如肌苷、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害金属等污染物等。这些有害物质可破坏人体组织细胞，加快朽迈甚至引起疾患。有些食用品具有超氧化物歧化酶、过氧化氢酶，能增强机体的抗氧化能力，清除自由基和垃圾，进而消除健康隐患，下面一起来看看都有哪些食用品可以帮助我们排“体内垃圾”吧。

　　1.黑木耳和菌类植物

　　香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌类食用品，具有清洁血液、解毒、增强免疫性能和抑制癌细胞的作用，经常食用可以有效地清除“体内垃圾”。

　　2.海带

　　海带胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出人体，从而削减放射物质在人体内的积聚，削减放射性疾病发生率。