你知道吗，美容养颜要按照肤质来进行。要让脸部告诉你该吃什么。今天小伟告诉你按照肤质选养颜食物!下面就来介绍脸部特征减肥法!
一、易长粉刺型
症状：皮肤轻易长色斑、粉刺以及其他的小点点
长胖长胖理由：ph不服衡
饮食中含有太多酸性物质的食物，例如肉、奶成品、甜食或水果，会给有害细菌提供良好的生长环境，妨碍肝脏和甲状腺的功能。这样降低了这些器官处理脂肪的能力。同时，身体中因酸性物质产生的毒素会导致皮肤毛孔堵塞、油脂不服衡，产生皮肤问题。
减肥秘方：
将你的饮食调节成碱性食物为75%，酸性物质25%。你可以选择的碱性食物包罗芦笋、西兰花、甜椒、胡萝卜、花菜、黄瓜、洋葱、南瓜、萝卜、鳄梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及其他调味品。经过这样的饮食调整，你会发现本身不单没那么饥饿，并且皮肤也会大大改善哦。
二、皮肤干燥型
症状：皮肤干燥、头发比力没有光泽
长胖理由：甲状腺功能下降
当甲状腺在超负荷运作的时候，就不能分泌适当份量的荷尔蒙来控制新陈代谢过程。导致你缺乏精力、体重增加，皮肤变干，头发也变得更加没有光泽。
减肥秘方：
每顿饭都需要注重摄入蛋白质，例如瘦牛肉、鸡肉和鱼。这些食物能够给你提供不变份量的铁和氨基酸，它们对于甲状腺荷尔蒙的生产来说都长短常主要的。不仅如此，多摄入这些蛋白质还能帮手你避免食用那些可能导致甲状腺功能减缓的食物。在一个礼拜之中，食用以下食物不要超过两次：大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。
三、脸部浮肿型
症状：面部浮肿，有眼袋
长胖理由：荷尔蒙失调
当雌激素和黄体酮程度变得慢性失调了，那么控制胃口的荷尔蒙，例如复合胺的功能也会受到影响，导致体重的增加。
减肥秘方：
有研究注解，富含钙的饮食能帮手那些易于产生荷尔蒙不服衡的女性减肥。这是因为钙能帮手身体关闭那些对荷尔蒙变化过于敏感的基因。天天摄入含有丰富钙的食物，例如低脂牛奶、奶酪和酸奶。
四、肤色偏黄型
症状：皮肤有些偏黄，耳朵发红
长胖理由：肝脏不胜重负
人体的肝脏控制着超过1500种新陈代谢反应，而这些反应对于燃烧脂肪、精力生产以及体重控制都至关主要。这个要害的器官还能分解掉那些溶解脂肪的毒素，并通过肾排出体外。一旦肝脏不胜重负了，那么它处理这些毒素的速度就会放慢，不能帮手身体及时排出毒素，并可能导致体重的增加、精力不济、皮肤发黄。
减肥秘方：
饮食上多吃一些绿叶蔬菜，如天天多吃一些西芹、卷心菜、豆芽菜这样的食物。这些食物含有丰富的叶绿素，能帮手加速修复受损的肝脏细胞。此外，天天应摄入足够的蛋白质。不错的蛋白质食物来源包罗了瘦肉、牛肉、火鸡、去皮鸡肉以及鱼等。蛋白质不仅能提升代谢速度，还能提升肝脏中酶的生产，帮手肝脏更有效地将毒素转化成可排泄的水融性物质。
如您有以下皮肤问题：
1、祛斑
2、祛皱
3、脸部祛痘
4、去黑头
5、红血丝
6、补水、美白
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