秋天到来，换季天气冷热不均，温差较大，小孩子会经常反复感冒让家长很头疼，这到底怎么办呢？看看中医的手段吧。
中医认为，经常感冒是因为孩子先天不足、后天失调、脾失健运所致，可用食疗和药膳加以调理。
温肺鸡汤糁取鸡肉250克、猪肉300克，不能有肥油，切成块。取麦片100克、面粉200克备用。在鸡肉和猪肉中加肉桂10克、党参20克(包在纱布内)，再加清水3000毫升煮汤，使肉熟烂。取出肉桂、党参，得汤2000毫升左右。再把鸡肉和猪肉捞出，撕成丝状，备用。然后将麦片倒入煮好的汤内烧沸，并缓缓加入面粉，调成糊状，加盐适量。食用时可盛一碗糁，并加入适量撕碎的鸡肉和猪肉，淋上香油及醋少许。每天吃一次，每次吃一碗。常吃有预防反复呼吸道感染的良好作用。
玉屏汤瘦猪肉30-60克，切成小碎粒状，放入油锅中爆一下。另以黄芪15克、白术15克、甘草5克煎汁，约150毫升，加入肉中煮汤，待肉熟加盐、味精少许，盛起即成，可作菜肴常吃。
黄精枣汤黄精6克、红枣20克煮汤一碗。吃汤及枣，每日一碗，连续食用一段时间。
百合花生粥百合干20克泡软，花生仁30克连皮煮熟，然后与糯米60-80克加水共同煮粥。忌用铁锅，以搪瓷锅或砂锅煮为佳。每日吃1-2小碗，咸甜任意，连续食用一段时间。
同时家长应注意让孩子加强体育锻炼，让孩子经常到室外活动，充分晒太阳和呼吸新鲜空气。
还要做到合理饮食 应常吃一些健脾益气的蔬菜和食物，如芥菜、油菜、白萝卜、胡萝卜、南瓜、笋、山药、蘑菇、花生、芝麻、核桃、橄榄、大枣等。
最后祝家长们都能有一个健康、快乐、聪明的孩子。（新浪中医）
责任编辑：袁丹华
