秋季正是过敏性鼻炎高发季节，但因为其早期症状与感冒相似，所以很多人会把它当成感冒来治疗，但是一不小心过敏性鼻炎会转化成过敏性哮喘。
【典型案例】
家住合肥市杏花公园附近的莫女士每天都带着自己12岁的女儿毛毛晨起锻炼。可最近一个星期，莫女士发现毛毛每天早起的时候，喷嚏不止，有的时候，能连续打十几个。刚开始，莫女士以为是天气渐渐转凉，早起晨练受凉所致，简单地给女儿吃了一点感冒药，可过了几天，发现病情仍然未好转，反而严重了。
鼻孔流出清清的鼻涕，塞在鼻子里，弄得毛毛总感觉自己在憋气，还时常感到头昏，“感觉头好重。”毛毛告诉妈妈，上课时的注意力也明显下降了。
因为鼻子难过、痒，毛毛开始养成用手揉鼻子、搓眼睛的习惯，夜间的咳嗽会比白天要频繁，晚上有时还会喘上一阵子。医生根据毛毛的情况，判定是支气管炎，输液打针、吃抗生素，可就是没见效果。
后来，五官科医生对毛毛鼻腔黏膜做了检查，发现折磨毛毛的“元凶”原来是再常见不过的过敏性鼻炎。因为治疗不及时，又转化成过敏性哮喘了。
【症状：过敏性鼻炎与普通感冒发热症状相似】
毛毛的反复流鼻涕、打喷嚏、搓鼻子、揉眼睛是普通感冒都会有的常见症状。但过敏性鼻炎也会出现这些症状。“过敏性鼻炎的患者常常会误以为得了重感冒而耽误治疗，这样的病例在季节交替时，门诊几乎天天见到。”安徽省第二人民医院五官科医师卫平存说，尤其是儿童对病症表述比较困难，更容易耽误治疗。
卫平存分析，毛毛的过敏性鼻炎可能是因为季节性运动所导致的。在季节交替的时候，早晚的温差比较大，引起副交感神经神经递质释放过多，引起组胺的非特异性释放，鼻腔内的血管扩张，加之毛毛因学习压力较大精神紧张，内外刺激一起作用，就会导致病情的加重。
在鼻炎的高发时期，如果不是常年性鼻炎的患者，是可以从细微处提前预防鼻炎的。过敏性鼻炎的发作是一阵一阵的，打起喷嚏来，会像毛毛一样接连打十几个;“最直观的判断就是，过敏性鼻炎的鼻涕会像流清水一样，鼻痒明显加重，不像感冒，鼻子的分泌物会比较脓。”卫平存说。
【提醒】
1、早六点、晚七点后锻炼更适宜
秋冬交替的时节，温差比较大，市民呼气吸气会因为外界的温差刺激到鼻粘膜，本身脆弱的鼻腔血管会充血，加重鼻炎的发病。所以，此时人们应注意早晚的保暖。
“晨起锻炼的时候，要穿长袖，不要觉得锻炼之后会出汗仍穿短袖。”卫平存说，这个时候外出锻炼不要太早了，一般在六点左右，雾气渐渐散去之后。晚上一般在七点到八点钟。“不要小看这一点，光这一点，就可有效预防过敏性鼻炎的发作。”锻炼后，切忌穿汗湿的衣服在冷风中徘徊，以免着凉。此外，随着天气的渐渐转凉，人们又要进入“空调房”的生活。这是“鼻炎”发病的又一个可能，建议市民在办公室或者是家中，放一盆盐水或使用加湿器，尽量给鼻腔一个湿润的存在空间。
“最近的雾霾比较严重，但却很少看到有市民戴口罩。”卫平存说，如果是继发性鼻炎的患者，在很短时间内，就会再一次复发。“这个时候，戴上一个口罩，是适宜的。”但口罩也不要太厚，像一般医用口罩(普通药店都有卖)即可。
2、多饮热水，忌辛辣、忌花草、忌香水
夏日里运动中挥汗如雨的畅爽可以称得上是痛快的“解压”方式，但仍然坚持到现在，可就不太好了。“运动量过大或次数过多，会加快鼻血管的缩胀，影响到鼻腔黏膜。”卫平存认为，此时儿童可进行踢毽子、慢跑运动，中老年可慢走，打太极可以替代跑步、快走。
季发性鼻炎患者为了尽可能避免复发，要做到“三忌”——忌辛辣，忌花草，忌香水。辛辣食品是鼻炎患者的大忌，辛辣的食物会刺激到我们的交感神经，“即便没有鼻炎的人，吃多了都会有浓痰或浓鼻涕，更何况是鼻炎患者!”卫平存说，对于常年性鼻炎患者，吃辛辣食物还会降低药效。因此，不论是常年性鼻炎患者还是季发性鼻炎患者对冷冻食品、海鱼、虾子等过敏的人群，应避免食用，否则会延长鼻炎发作的周期。
建议多吃清淡饮食，多饮热水，少喝咖啡。水会加快人体新陈代谢，减少鼻塞的可能。必须坚持家中勤开窗通风、多保湿、勤晒家中的被褥。“灰尘、螨虫是鼻炎发病的主要根源，这种天，家中特别容易落灰，因此勤打扫，是唯一有效的方式。”卫平存说。
3、每天用盐水冲洗鼻腔，促进鼻粘膜功能恢复
卫平存表示，相比之下，常年性鼻炎可能更多地会依赖药物，但像季发性鼻炎、过敏性鼻炎等其他类型的鼻炎，可以尝试一些“小妙招”来预防，辅助治疗。如每天用盐水进行鼻腔冲洗，帮助清除鼻腔内的分泌物，促进鼻粘膜功能恢复。“此外，坚持每天临睡前，在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，点按左右迎香穴各1分钟。”
【茶饮健康：辛夷苏叶茶】
配方：辛夷花6克，苏叶9克，姜、葱适量。
用法：将辛夷花、苏叶制成粗末，用纱布包好后以沸水冲泡。
功效：疏风散热，宣肺通窍。
责任编辑：张萍
