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血管想要健康多吃点蚕豆2014-07-10 17:54:04编纂：梦娜
别的，蚕豆含有植物蛋白及膳食纤维，能辅助降低血糖，预防微血管的基膜增厚。可将干蚕豆在温水中浸泡12小时，剥除豆皮后煮食。天天30~50克即可。
多数糖尿病并发症与血管损伤有关，常吃蚕豆有助于庇护血管。蚕豆中富含精氨酸，具有强大的败坏血管平滑肌的作用，并可以增加血流量，防止脂肪等沉积物黏附于血管壁，从而按捺血管壁增厚，减少血管堵塞的机会。
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