原标题：冬季宝宝常穿着小背心不感冒
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核心提示：专家提醒广大家长，如果有意识地在孩子的衣食住行等方方面面做些调整，就可以帮助孩子尽量远离感冒。
寒冷的冬天似乎总是和感冒发烧分不开，尤其是孩子，因为抵抗力弱，呼吸道稚嫩，稍有不慎就容易感冒。因此，中华中药学会儿科分会委员、著名儿童保健专家万力生教授，中美合资北京和睦家医院儿科教授徐志信共同提醒广大家长，如果有意识地在孩子的衣食住行等方方面面做些调整，就可以帮助孩子尽量远离感冒。
衣：小背心不离身。虽然都说“要想小儿安，三分饥和寒”，但是，孩子的身体上有两个地方一定要保持温暖，一个是背部，一个是腹部。
婴幼儿的肺功能很弱，中医讲“肺常不足”，需要好好养护。同时，五脏的许多经脉都集中在后背上，一定要避免孩子背部受寒。而肚子是脾胃之所，当冷空气刺激腹部时，孩子就会肚子疼，使脾胃不能正常运作，因此保持肚子温暖即是保护脾胃，可防止感冒。
食：朝朝盐水、晚晚蜜汤。秋分之后，秋燥就成为秋冬季节的主要致病因素。肺主气、司呼吸，稍有疏忽，就容易被秋燥“袭击”，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等病症。我国古代医学家给我们提供了一条冬季最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”因为喝白开水，水分易流失，若在白开水中加入少许食盐，水分就不那么容易流失了。蜂蜜清热生津、养阴润肺。因此，冬天可以让孩子在清晨起床时，喝一杯淡淡的温盐水，晚上喝点蜂蜜水，这样既补充了水分，又润肺生津。同时，冬季要随时给孩子补充水分，这样有助于防止感冒。
行：天天户外活动。不要因为天气寒冷，就总让孩子待在家里，一定要保证每天都让孩子出去进行户外活动。因为，在寒冷的空气中走一走，跑一跑，有利于改善孩子的心肺功能，增强体质。这不但是在进行新鲜的“空气浴”，还能增强机体对多变气候的适应能力和抵抗力。但要注意，户外活动要动静适宜，不要过度疲劳。而且要避免到人群拥挤、环境嘈杂的地方去。(周鹤)
原标题：冬季宝宝常穿着小背心不感冒
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稿源：东方网
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