孕产妇怎样做好乳房保健
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简介：乳房是展示女性美的一个标志，也是为小宝宝哺乳的营养源泉。乳房的大小与乳量是无关的。乳房的大小取决于乳房内含脂肪的多少，而乳量多少与乳腺发育有关；乳汁的分泌与小宝宝吸吮刺激有关，与母亲生理、心理状况、营养，使用某些药物及家庭因素等有关。
为使小宝宝能顺利地哺乳，于妊娠20周后开始做好乳房保健工作，随着妊娠的进展，乳房发育很快，为了不使乳房的皮肤和结缔组织过度延伸，造成乳房下垂，因为乳房下垂会使乳房局部组织松弛导致乳腺发育不良。
东莞玛丽亚妇产医院儿保科主任陈桂英表示：孕妇都应戴上合适的乳罩来保持乳房的正常位置。使用过紧的乳罩会压迫乳房影响乳腺发育，过松的乳罩失去其支托的作用。最好选用乳杯较大的，并随乳房增大而能调节的调节型乳罩为好。另外，乳罩的肩带选择宽一些的，以减轻重量感。
妊娠36周后，你要准备至少两个前面开口的喂奶胸罩。尺码务必要合适。喂奶胸罩主要有两种款式：一种是前边带拉链的，拉开拉链就可以露出乳头及部分乳房；另一种是前方有扣的，解开后整个乳房都能露出。
总之，应以前面开口的为最好，因为在小宝宝吸吮的同时，可让小宝宝感到并且摸得着乳房更多的部分。还要挑选全棉的，肩带要较宽的胸罩，这对保持乳房的良好外型非常有利。
陈桂英主任建议：产后每日用温清水轻轻擦洗乳房1~2次，哺乳前应洗干净双手，不要用肥皂或其他药物洗涤、软膏清洗乳房。喂奶后留1滴奶涂在乳头上。
如果你的乳头扁平或凹陷，在妊娠期，不需要对乳头作任何处理。妊娠期刺激乳房或乳头时有可能引起子宫收缩，而发生早产，产后再处理不迟。
产妇乳房会改善，在产后1~2周，乳房会变软，婴儿的吸吮将有助于母亲的乳头向外拉出，只要婴儿有兴趣就让他试着去含接乳房，正确地含接乳房，婴儿吸吮的是乳晕而不仅仅是乳头，喂奶时应将大部分乳晕放入婴儿口中，婴儿会把乳房乳头整个向外拉，也可以刺激乳头皮肤或将乳房弄成一定形状使婴儿易于含接，或用手动吸奶器将乳头吸出。如果夫妇双方都能接受，产妇的丈夫可吸吮乳房，一般几次即可将乳头吸出。
陈桂英主任表示：产后早期让婴儿早吸吮、勤吸吮、正确吸吮，进行乳头护理是产后早泌乳、多泌乳的关键，也是预防乳头皲裂、乳房胀痛、乳腺炎的关键。
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