七个月宝宝膳食小指南

　　导语：7-9月个月，宝宝添加辅食已经一段时间了，在食物各类的选择上又扩大了范围，这时，妈妈们还不能放松警惕，要明白婴儿饮食方面的宜与忌，不要盲目地进行添加。

　　适时增加辅食种类

　　7～9个月的宝宝生长迅速，从母体储备的营养(尤其是铁元素)基本消耗得差不多了。这个时期也是宝宝开始接触食物种类更多更广的一个阶段。辅食的添加不仅能满足宝宝的营养需求，同时还可以让宝宝学习进食，接受母乳以外的食物，逐渐过渡到家庭膳食。适时添加不同质地的辅食能够训练宝宝的咀嚼和吞咽功能，提升宝宝动作的协调性，还有助于牙齿萌出，同时有助于良好饮食习惯的形成。

　　这个时期宝宝最容易出现的营养缺乏性疾病有维生素D缺乏引起的佝偻病、缺铁性贫血、生长发育迟缓等。因此及时恰当地添加辅食是非常有必要的。