产后抑郁怎么办？随着社会的发展，人们的心理健康受到极大的挑战，各种心理疾病的患病率也逐渐上升，抑郁症就是其中常见的一种，近年来有不少的产妇在分娩过后，都会出现产后抑郁症的症状，不但使自身的身心健康受到极大的危害，而且还影响到宝宝的健康成长，造成的不良影响是非常广泛的，那么产后抑郁怎么办呢？接下来就让武汉精神病诊疗基地专家来为大家详细分析一下吧。
1、在产后要尽量保持放松。产妇应该在日常生活中学会放松，因为放松可以使体内的激素水平处于平和，这样就不会轻易出现抑郁。
2、要保持孕妇环境卫生安静。卫生安静可以起到镇静孕妇情绪的作用，这样也可以避免出现抑郁。
3、产后饮食要清淡。产妇要尽量在产后吃一些清淡可口的食物，千万不要吃过于油腻的食物，这些食物吃了会影响心情。
4、注意休息，定期锻炼。足够的休息时间可以让产妇的心智得以放松。定期锻炼可以增强孕妇的体质。另外，也可转移产妇的注意力，使不良情绪消失。
产后抑郁怎么办？在对于孕妇出现产后抑郁症的情况，这种病症会给产妇和宝宝造成很大的伤害，所以要及时的治愈好这方面的疾病，不要让这种疾病给家庭带来其他方面的困扰。目前武汉精神病诊疗基地的“激活脑神经细胞免疫再生疗法”对抑郁症等精神疾病都有很好的治疗效果，其采用中西医结合的方法，对患者的身体也没有任何副作用，患者可以放心的进行诊治。
