千万别小看产后抑郁症，一半人分娩后都容易得
女儿才4个月大，年轻的妈妈却跳楼了，当场身亡。昨日上午9时过，离事件发生已过了2个小时，而二环路东四段36号院内，围观的人群迟迟不肯离去，是什么原因让一位年轻的母亲毅然丢下自己心爱的宝贝？
死者的侄儿说：“她得了产后抑郁症，情绪很不稳定，产后抑郁症真是害死人啊。” 产后抑郁症究竟是什么样的病？又应该如何预防及治疗呢？
事件回放
女子患病后跳楼身亡
昨早7时25分，二环路东四段36号，一声沉闷的响声打破了院内的平静。“有人跳楼了。”买菜回来的老人被眼前一幕吓呆了：跳楼的女子身穿白色衬衣，光着脚，一地的血迹。赶来的医生鉴定，女子已没有生命体征。
女子叫张鸿（化名），简阳人，28岁。刚结婚1年，女儿才4个月大，和公公婆婆住在一起。老公付先生是位的哥，夫妻关系较好。她从10楼摔下时，付先生还在家中做早饭。“她的幸福生活才刚刚开始，孩子也那么小……太可怜了。”张鸿的侄儿哽咽着说，“她得了产后抑郁症，情绪很不稳定，去医院检查过，还有诊断通知。”
诊断标准
老是没精神的要注意
美国精神病学会在1994年就制定了产后抑郁症的诊断标准：在产后两周内出现下列5条或5条以上的症状，首先必须具备①②两条。①情绪抑郁；②对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦感；③体重显著下降或增加；④失眠或睡眠过度；⑤精神运动性兴奋或阻滞；⑥疲劳或乏力；⑦遇事皆感毫无意义或有自罪感；⑧思维能力减退或注意力涣散；⑨反复出现死亡想法。
患病原因
生理心理变化引起的
产后抑郁症是什么病？有哪些症状？“主要有生理因素和社会心理因素发生改变造成的。”四川省人民医院心身医学中心主任周波介绍道，女性分娩后，生理上雌激素迅速下降。社会心理上，不能马上从妻子转变到母亲的角色，加之为照顾孩子睡眠不足，家庭关系紧张等，50%的人分娩后易得产后抑郁症。
产后抑郁症状有：紧张、疑虑、内疚、恐惧等，但大多数人的症状会自然消失，极少数的人严重后，会有绝望、自杀、杀孩子的想法，这时，若家人不及时发现制止，就会付诸行动。“分娩后半年是产后抑郁症的高发期，在这期间，若发现情况严重者，一定要到医院进行药物治疗，或找心理专家进行开导。”周波建议，在产前，准妈妈就应该做好心理准备，学习育儿知识，这样不至于之后不会照顾孩子增加心理负担。孩子出生后，还应让家人轮流照顾新生儿，保证母亲充足的睡眠。除了照料新生儿，家人也应对新妈妈多一些关心。
快快来对比
产后抑郁症的3种类型
伤心，焦虑，情绪不稳定，易怒……以上症状中是否有一种符合你产后的状况？如果有，就要注意一下，产后抑郁症可归纳为3种类型：
类型1，第三日抑郁：患者往往是初产妇，发病于分娩的三天内，症状较轻，主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持续数日后症状可自行缓解。
类型2，内因性抑郁：发病于分娩后2周内，表现为激动、情绪低落、焦虑、无助感、无望感、罪恶感、担心养不活所生的孩子、严重时会担心孩子在世界上受苦而出现杀害婴儿的行为，然后自杀。
类型3，神经性抑郁：如果产妇以往有抑郁症的病史，在分娩后原有的不良情绪加重、身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不足。
如何缓解>>>
不要对自己提过高的要求
充分的休息，不要什么事情都亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。
向家人和朋友寻求帮助，夜里让你的配偶帮你喂孩子。
要特别照顾好你自己。每天要淋浴穿衣，走出户外，雇个临时保姆或你自己带着宝宝，散散步，见见朋友，和别的新妈妈聊聊天。
多与你的配偶在一起，告诉他你的感受。不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。
早报记者曾卓琳报料人：高先生50元
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