养生提醒：怀孕期间孕妇须谨记不能吃五种

养生：上班族饮食养生常识 让你做个健康午餐达人

上班族饮食养生常识让你做个健康午餐达人

　　一、警惕办公室用餐危害

　　1、容易得血栓

　　经常在办公桌上凑合着吃饭，饭后继续工作，没有任何运动，会让人患上致命性血液凝块的可能性增加2.2倍，而且晚年患肥胖症、糖尿病和心血管疾病的可能性也大大增加。

　　2、食物没营养

　　在办公室里吃饭，大多吃的都是外卖，或自带的饭菜。送餐时间长、反复加热及保存不当等都会使食物营养大打折扣，甚至还会危害身体健康。

　　3、进餐环境脏

　　计算机会产生静电和热量，不断把空气中的灰尘与杂质吸附到计算机周围，若在计算机周围放食物，则很有可能令吃的东西被灰尘污染。办公桌上的其它物品也可能存在类似问题。

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