孕妈想要生育健康宝宝，做好日常护理很重要，饮食方面也需要注意，要避免营养不良或营养过剩的情况出现。那要怎么安排孕晚期饮食问题，大家可通过下面介绍的进行了解一下。
孕晚期饮食注意事项有哪些?
一、要少食多餐
孕妈到了孕晚期，腹中胎儿会压迫到胃部，这样会影响消化功能，容易让准妈妈出现饱腹感，因此为了保证营养，要少食多餐，也可随身带些小零食。
二、可多吃些蛋白质、维生素
孕妈孕晚期可多吃些蛋白质，它可保证产后奶水充足，对孩子的健康有好处，同时还需多吃新鲜蔬菜，这样可补充维生素。
三、根据身体情况补充钙
女性孕晚期时需适当补钙，但要避免高脂、高糖分的食物，因为腹中的孩子的牙齿、骨骼发育都是需要钙质的，若不注意，是会影响孩子发育的，因此孕晚期要保证营养均衡，做好相关产检工作。
以上是孕晚期饮食注意事项的相关介绍，希望能够帮助到大家。如果您还有其他方面疑问，可以点击专家在线进行咨询。
