孕晚期饮食有哪些注意事项?

　　晚期是胎宝宝生长的最后冲刺阶段，孕妈妈应给宝宝健康生长提供充足的营养。那是孕晚期也是极易产生妊娠高血压的现象，因此饮食方面也要注意，那下面小编为大家介绍，孕晚期饮食有哪些注意事项?

　　1.适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等;

　　2.多食用海产品，如海带、紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品;

　　3.注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症;

　　4.建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等;

　　5.对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。

　　6.有水肿的孕妇，食盐量每日应限制在每日5克以下。

　　小编总结

　　根据自身体重的增加来调整食谱。为分娩储存必要的能量。