孕妇水肿吃什么？小编推荐2款孕妇水肿食谱

关于孕妇水肿这个问题，宝妈们都很烦恼。在孕妈们进入孕28周以后，就会开始出现水肿这个问题了，随着怀孕周数的增加，水肿也会日益明显和严重。其实，孕妇水肿并不是严重的问题，一般来说只要在饮食中多加注意，就能在怀孕期间避免患上水肿。

孕妇水肿的原因

水肿发生的原因有很多，主要来说有4个：

1、妊娠**压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻;

2、**分泌的激素及*上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留;

3、体内水分积存，尿量相应减少;

4、母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。不过别担心，在你生完宝宝后体内滞留的水分也会渐渐排出，你的水肿现象也会随之消失的。

妈妈网小编提醒：不想当“打肿脸的胖纸”，孕妈要尽量避免增重太多哦，别啥有营养的都往嘴里放，做到饮食均衡，多喝**吃芹菜、苹果和柑橘类水果等有助维护正常*脏功能并有利尿作用的食物。如果水肿现象严重，必要时你还得进行利尿治疗!