孕妇吃什么水果对胎儿更好呢？

概 述

现在对于准备怀孕和已经怀孕的妈妈们来说，吃什么不吃什么越来越重视了。可是对于怀孕后的准妈妈来说，吃什么水果对自己和胎儿都更好呢？作为过来人我可有经验要跟大家好好分享了。希望怀孕妈妈注意了 ~

步骤/方法：

1石榴降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。

2香蕉每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。

3草莓促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。

4猕猴桃补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。

注意事项：

山竹注意：糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。 杨梅注意：多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。 桔子注意：便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。 柚子注意：一天不超过1/4个，太苦的柚子不要吃，体寒者少吃。

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