外皮又厚又硬、闻上去有臭味的榴莲，有一股苹果的清香、食后齿颊留芳的莲雾，低脂肪、高纤维、低热量的火龙果……这些平时少见或稀有的水果，准妈妈能吃吗?该
前两天，LILY的同事出差去海南，给LILY带回了一只大榴莲，说是本地人有言“一只榴莲三只鸡”，长短常好的补养水果，必然要让LILY吃。但是，当LILY把榴莲带回家后，家里人却不同意让她冒险测验考试，因为LILY已经怀孕3个多月了，万一这没吃过的水果有什么副作用，对胎儿产生什么不好的影响可怎么办呀?
现在，物质畅通的便当使得以前很多少见的水果都到处可以买得到了，但是，要说如何吃，准妈妈该不应吃，该吃多少，还真是少有人知道呢!还是听听营养专家的建议吧!
榴莲：性燥热要少食
榴莲是木棉科热带落叶乔木，原产东南亚，再没有任何一种水果能像榴莲这样引起争议了：有人赞美它滑似奶脂、齿颊留香，CA,馋涎欲滴、爱之如命;有人感觉它臭如猫屎，不胜入鼻，绕道而行——如此此极端的评价，让榴莲多了几分神秘色彩。虽然有些人不能接受它独特的气味，但只要测验考试几口，度过最初的“适应期”，便很轻易为它沉迷。成熟的榴莲，会散发出一种类似硫化物的气味，甜而奇臭，令人望而却步。然而，按照现代科学研究和营养学研究发现，榴莲的营养价值极高，它的果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、c等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。
