孕妇吃什么水果好 秋季适合孕妇吃的3大水果新闻频道

　　对于孕妇来说吃什么必定是最主要的了，而吃水果对身体通常来说是最好的。秋季是盛产水果的季节，适合孕妇吃的水果有哪些呢我们就一起来了解下秋季适合孕妇吃的三大水果。

　　秋梨

　　秋梨可以清热降压，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜好吃。其性甘寒微酸，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，能治疗妊及妊娠高血压。此外，秋梨还具有沉着宽心、养心保肝、消炎镇痛等功效。

　　柑橘

　　橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸。它的种类繁多，都具备营养丰富、全身是宝的特点。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、众多维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇非常喜爱吃的水果。

　　柿子

　　柿子是物美价廉的水果，它汁多味甘，每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，它的矿物质含量甚至超过苹果、梨、桃等水果。