坐月子人要知道八大传统禁忌宣布时间：2013-07-11 16:41:22 编辑：股城网
传统禁忌
1．忌洗澡洗头
老人要求产妇不要洗澡、洗头的原因，是担忧出产事后全身的毛细孔城市张开，包罗头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，还担忧虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而产生伤风;而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。上述理解均是错误的。古代月子期间，缺少保温取暖法子，加之使用的都是冰冷的井水，如果洗头洗澡容易受凉。此刻糊口条件提高后，在担保房间温度在18摄氏度以上，最好是卫生间能有浴霸取暖，则产妇应尽快洗头洗澡。不干净的身体和头发不单令大人容易风行症菌，更容易将病菌熏染给孩子。
禁忌2．忌白开水
一般产妇在有身末期凡是城市有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间身体机能会使积聚的水份发尽量排出。如果是剖腹产的妈妈可能需要服和一些药物，则仍需饮用适量的水分，不外不要一次就大量喝水。每次饮水量在200毫升以内，每天不少于2000毫升。虽然由于月子期间产妇会进食大量的汤，喝白开水的数量也可以略少一些。
禁忌3．忌吹风、忌外出
老人们认为产妇身体虚弱吹风可引起伤风，一个理由是产后全身筋骨败坏，如果让冷风吹袭到骨头，以后有筋酸痛的可能。此刻医学专家建议妈妈们坐月子期间房间温度最好保持在18摄氏度以上，最好能在22-24摄氏度，同时不要里三层外三层重重包裹。因为原来产妇在月子期间属于排出体内水份历程，由于太过包裹反而容易造成出汗，继而容易着凉伤风。月子期间产妇以穿戴长衣长裤不感伤冷也不感伤热为好。
如果是夏季闷热。可以让电风扇对着墙吹，使室内空气畅通。老人们已往要求紧闭门窗，目的是但愿产妇不要吹风，其实只要冷风不直接吹袭，室内应该照旧该当保持适当的空气畅通。每天应该将窗户打开通风，确保室内空气不污浊，以免降低人体抵挡力。
古代产妇出产是污秽的不宜见人不能进入寺庙之中。现代虽然纷歧样，减少外出无非是但愿抵挡力较差的产妇不要因此而伤风。其实产妇在月子期间如果天气晴朗，阳光亮媚，产妇应该到户外去享受下阳光的照耀，以便钙质的吸收。
禁忌4．忌生冷食物
生冷食物不卫生，对产妇来说应是以温补为宜。尤其是要提前明确产妇孕前对哪些食物过敏，哪怕再有营养，产后也不宜使用。如果差池食物过敏，则适当进补海鲜也是提高营养、加速恢复的好要领。
禁忌5．忌酸咸食物
其实这个说法，准确的说应该是忌食刺激性的食物，因为产妇进食的所有食品均能经由母乳带给宝宝，宝宝肠胃娇嫩，不能适应刺激性的食物。
禁忌6．忌看书看电视、忌流泪
产妇月子期间由于长时间卧床无所事事，长时间看电视、看书、玩手机会造成视力疲劳，因此月子期间看电视、看书、看电视均要适度。
禁忌7．忌提重物、忌用冷水洗对象、忌劳累
这些行动都需要用力，用力时会拉扯到腹部的肌肉，对付剖腹产的产妇用力不当还可能是产生伤口损伤。太过劳动也倒霉于顺产但是会阴撕裂的产妇的身体康复。
冷水会刺激皮肤毛细血管收缩，造成温度降低，但是产妇接触冷水的皮肤会发生“热”的假象，这时候去抱婴儿，会造成婴儿不适，哭闹。
如果产妇必需要使用冷水 ，最好先戴上塑胶手套，如果随时要抱起婴儿，则抱婴儿之前应该搓搓双手，确保双手温度即是或者略高于婴儿身体温度。
禁忌8．忌有性行为
凡是产后6-8周后是较适合恢复性行为的时机，而坐月子期间是产妇身体回复的时刻，自然就不宜有性行为。别的恶露的排除约需要3周阁下的时间。如果实在等不及，最少也该有三个星期的缓冲期。
