三道面食类料理
以下介绍三道适合1岁以上宝宝的面食类食物，在家中可作为正餐或点心来搭配食用：
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1、鲲仔鱼面线糊
适合年龄：一岁
材料：干面线30克、鲲仔鱼1汤匙、胡萝卜末半汤匙、小白菜末半汤匙。
做法：
㈠先将胡萝卜去皮与小白菜分别洗净后，切成细末。
㈡鲲仔鱼洗净后备用。
㈢干面线先用手折成小段，放入煮滚的水煮软。
㈣待面线煮至8分熟后，加入鲲仔鱼、胡萝卜末及小白菜末，一同再煮至熟软即可。
好处：这道面线糊既可以作为点心，若增加材料的用量就能作为正餐。面线是淀粉类食物，鲲仔鱼富含蛋白质及钙质，而胡萝卜及小白菜可提供宝宝所需的蔬菜量。
热量：113卡路里
2、吐司牛奶
适合年龄：一岁半
材料：吐司半片、鲜奶150毫升、葡萄干一茶匙
做法：
㈠吐司切去硬边后，再切成长条状放入烤箱中，烤至略为金黄色。
㈡取出烤好的吐司，再切成小丁块。
㈢将鲜奶倒入碗中，放入吐司块及葡萄干即可。
好处：这道点心，提供宝宝所需的淀粉类、奶类及水果类食物，方面易做。如果宝宝年龄稍大，烤好的吐司条不必一定要切成小块，直接以吐司条沾鲜奶来食用也可以；另外，使用不同的水果也有不同的口味哦！
热量：175卡路里
