1.荤素完美搭配，荤食不宜过多
春节时期，大鱼大肉成为了餐桌上必不可少的主角，宝宝的伙食也随着改变，小碗里，丸子、肉泥等出现的机率随着增加，一旦宝宝的肝脏负荷过重，就容易引起消化不良，从而造成积食、便秘等病症。对于未满一岁的宝宝，妈妈们在选用食材时，最好尽量选择脂肪含量少的鱼肉。另外在吃了不易消化的食物之后，应及时地给宝宝吃有利于肠胃蠕动，促进消化排毒的食物，例如红薯、菌类、芹菜等。
2.保持生活饮食规律
春节里，父母的生活规律在一定程度上都会受到过节喜庆的影响，出现夜里熬夜、早晨起床晚的情况。宝宝的生活规律也会随之被改变，休息吃饭也难免变得不规律起来。建议家里面最好安排一个人专门地维持宝宝正常的饮食生活规律。
3.多吃水果 滋润祛火
春节，吃多了肥腻的大鱼大肉，难免容易上火，多吃一些水果，一方面补充宝宝所需维生素，;另一方面降除宝宝体内的火气。那么宝贝消化不良、上火后，哪些水果可以吃呢?
香蕉：香蕉性凉，有舒缓大脑疲劳，祛除燥火的作用，同时还有利于消化排便。。
苹果：将苹果用搅拌机整成苹果泥，食用前用微波炉稍微加热一下。酸甜可口，是宝宝消化不良的良好药方。
柚子：柚子气味清香，味道甘甜凉润，具有健胃润肺、补血清肠、化食利便等作用，
梨：味道清甘，性微寒，润肺凉心，消痰去火、解毒的功用。
金桔：含有丰富的维生素C，既可防治感冒，又有降低血脂的功效
猕猴桃：清香鲜美，酸甜宜人，富含维生素C、优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，具有清热降火，润燥通便的作用，还有助消化、增强食欲功效。
1-3岁宝宝该注意的饮食事项：
1.避免零食当主食
春节里，家家户户都置办了大量的年货，家里的饼干零食摆放在桌子上，宝宝可以轻易地拿到这些零食，在吃多了零食的情况下，到了正餐吃饭时间，宝宝就吃不下了。建议家长们选择性地置办一些健康有益的零食，例如奶酪、坚果、酸奶等。尽量少购买高热量高脂肪的零食。
2.健康科学地烹调食物
这一年龄阶段的宝宝消化能力还比较弱，大鱼大肉容易使宝宝消化不良，出现食滯不消、腹泻、咳嗽等病症。因此妈妈们尽量变换一下烹饪方式，做到少油清淡，健康烹调。宝宝的食物应尽量用蒸、煮、烩的方法而少用煎炸。同时在烹调时少放或不放刺激性的调味品。刺激性小的食物，能够促进宝宝的肠胃的消化吸收，，从而有利于宝宝的生长发育。
3.进食时的安全
节日里，宝宝吃各种豆状食品或一些带壳干果的机会增多了，有时容易因大人的一时疏忽，宝宝就可能出现呛咽的危险，特别是在在跑动、跳跃、追逐嬉闹的时候。尽量不要给宝宝吃果冻、花生、等豆状零食，以免滑入气管。进食时要保持安静，不要逗引正在进食当中的宝宝。
3岁以上宝宝应注意的饮食事项
1.少喝饮料
由于口味酸甜，饮料也成为过节时餐桌上的常见品，也因此得到宝宝们的喜爱。但过多的饮用会导致宝宝胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力，并出现厌食、食欲不振等情况。妈妈们应尽量给宝宝们多喝白开水，春节恰逢冬春交替时节，气候干燥，又逐渐变暖，各种微生物病菌开始活跃，而白开水能够帮助宝宝抵抗呼吸道感染的发生。
2.主食不可少
节日里，一些宝贝只吃一些菜，几乎不吃主食。这种饮食既不健康又不科学。因此，妈妈们要为宝宝合理地分配主、副食。副食中大多数是动物性蛋白食物及蔬菜、水果，吃多了会使宝宝的脾胃受到损伤，影响消化吸收。而且，蔬菜、水果锁包含的营养主要是一些矿物质、维生素、膳食纤维等，糖类含分并不多，与主食有很大的区别，并不能相互替代。
3.适当地吃一些花生瓜子
瓜子、花生是过年时节必备的食品，它们含有丰富维生素B1和维生素E，以及多种微量元素，营养丰富，但宝宝们却不宜多吃，且不宜一次吃的太多，大量嗑瓜子会严重耗费唾液免得出现上火、舌头生疮，口腔溃疡的情况。花生脂肪含量比较高，宝贝食用太多很可能会引起腹泻等病症
4.给宝贝吃些碱性食物
春节期间，鸡、鸭、鱼、肉、等这些营养高、脂肪高、高动物蛋白的美食成了普遍的菜肴，宝宝们难免会吃得比较多，这些菜肴会增加宝贝的肠胃负担，不利于消化。这些食物基本上都是偏酸性，吃得过多，血液就会呈酸性，造成宝宝身体抵抗力下降，另外摄入过多能量高且营养丰富的食物，宝宝体内容易积热，引发出各种感染性疾病。因此父母要注意饮食上的酸碱搭配，偶尔给小孩吃一些碱性食物，例如海带、芹菜、香菇、胡萝卜等。
