新春佳节,外公、外婆、桐爸、桐妈围坐桌前包饺子,不甘寂寞的桐宝也跑来“参与”劳动。
“外公,这是什么呀?”桐宝指着馅料问道。“这是饺子馅儿,包完饺子如果剩下馅儿的话,就预示着来年咱们有钱花。”
“哦。”桐宝似懂非懂地点点头,又指着面问道:“外婆,这是什么呀?”“这是饺子面,包完饺子如果剩下面的话,就预示着来年咱们有衣穿。”
饺子终于包完了,可巧既没剩下馅儿也没剩下面,桐宝突然“福至心灵”,大声喊道:“来年咱们既没钱花也没衣穿喽!”
宝宝冬季饮食注意事项
注意事项一: 合理膳食,控制脂肪
很多妈妈认为:冬天气温较低,宝宝们为了抵抗寒冷就要消耗更多的热量,因此需多吃一些高热量、高脂肪的食物。其实这种观点是大错特错的,冬天宝宝们的运动量相对较小,如果一味地胡吃海塞的话,来年肯定会变成一个“小胖墩”。因此冬季里,妈妈们应特别注意为宝宝合理搭配饮食,控制脂肪摄入。
注意事项二: 补充钙质,必不可少
冬天,宝宝们户外活动时间大大缩减,与阳光“亲密接触”的机会也相应减少,很容易出现缺钙的现象,妈妈们除了遵照医嘱为宝宝适量口服鱼肝油补充维生素D外,还应让他们多吃一些富含钙质的食物,如奶制品、豆制品、鱼虾等。
注意事项三: 多吃富含维生素的食物
冬季寒冷干燥,宝宝们很容易患上感冒等疾病,妈妈们应多让他们吃一些富含维生素的食物,以增强肌体免疫力,苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。
注意事项四: 注意膳食纤维的补充
冬天里,宝宝运动少,较易出现大便干燥的问题,因此应注意膳食纤维的补充。妈妈们可让宝宝适当多吃菠菜、芹菜、高粱、玉米、黄豆等富含膳食纤维的食物。
注意事项五: 少食生、冷食品
冬季,妈妈们应注意让宝宝少食生、冷食品,以免刺激肠胃,造成腹痛、腹泻。另外,建议妈妈们多采用炖、煮、蒸、煲、烩等烹调方式。
注意事项六: 慎用补品
有的妈妈认为宝宝冬季气虚体寒,应当多多进补,其实如果补品食用不当,不仅会使宝宝食欲下降,还可能引发肠胃问题,甚至出现性早熟的现象,因此妈妈们一定要注意慎用补品。