妈妈如何让宝宝平稳度过断奶期

　　一、选择一个合适的季节，断奶最好选择在春秋两季。因为夏天小儿消化能力差，容易引起消化道疾病；而冬天气候又太冷，婴儿会因为断奶而睡眠不安，从而容易感冒等。

　　二、让宝宝逐渐接触辅食，习惯过渡食品替代，逐渐从流质、半流质过渡到固体食品，食品的选择以质软、易消化和富含营养素为宜。开始添加辅助食品之初，妈妈喂奶的次数不要减少，但随着辅助食品数量与次数的增加，妈妈喂奶的次数要相应减少。白天先减少1至2次，过一些时间再减少1至2次，慢慢地白天不喂奶。

　　三、断奶先断白天，再断晚上。因为晚上半睡半醒，状态没有白天清醒，这样宝宝晚上喝了点母乳也不会记得，对于妈妈来说，断奶也有个过程。

　　四、稍微调整宝宝作息时间，平时下班回来要给宝宝喂奶，断奶期间这个时间段可以带宝宝出去玩，转移注意力，在妈妈回来之前喂饱其他东西。晚上喂奶时间换其他人，给宝宝讲故事、陪他玩等。