不少爸爸妈妈在烦恼，宝宝要如何才能平稳的度过断奶期呢？育婴达人叶一茜联袂北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系副主任朱文丽教授来共同为您解答这一问题。
6月~12月龄婴儿，还是以奶类优先，继续母乳喂养，如母乳不足，可用较大婴儿配方奶予以补充；1岁~3岁幼儿再继续给予母乳与其它乳制品喂养的同时，逐步过渡到多样食物；幼儿满2岁时，可逐渐停止母乳喂养，但应继续提供幼儿配方奶粉或其它乳制品。避免使用液态奶、成人奶粉替代配方奶粉喂养宝宝；如不易取得奶制品，可用鸡蛋帮宝宝补充营养。应根据幼儿的牙齿发育情况，适时增加细、软、碎、烂的膳食，逐渐向食物多样过渡。
母乳对六个月内的婴儿虽是最好，但营养素却仍不够全面；婴儿6个月大时，母乳的质和量已不能够满足宝宝生长发育需要。
最好选择春、秋、冬三季，避免在夏季炎热时断奶，也不要在宝宝生病时断奶。
断奶四字原则：循序渐进，也就是自然断奶法。1、慢慢延长母乳哺喂的间隔时间；2、改变宝宝喂哺的习惯；3、添加多样的辅食；4、改变宝宝的进食方式。
宝宝不喝奶可能是奶嘴不合适，或是已习惯清新淡雅的母乳味道而拒绝喝配方奶。6月龄是宝宝学吃的关键时期，建议加入多种食物的味道，包括配方奶，为断母乳换吃配方奶做准备；选购配方奶粉时可选择味道清淡、自然、接近母乳的配方奶。
