宝宝易在夜间突发感冒发烧，因此，宝宝的夜间睡眠成了父母首要操心的事项，如何养成良好的睡眠习惯，防寒保暖，又不过度捂热，仁和药业优卡丹的母婴专家为广大家长支招。
室内温湿要恒定
冬天室外空气寒冷，很多家长习惯室内开空调提升温度，但室外温差过大，室内空气干燥，宝宝身体调节能力较弱，很容易“寒包火”引起孩子感冒，甚至发展成肺炎，仁和药业优卡丹的母婴专家提醒到，使用空调提高温度应维持在24度左右最为适宜，并且注意开窗通风，保持屋内空气流通，还需配备加湿气，已增加室内湿度，避免孩子上火。
衣物不宜过多
冬季天气转凉，夜间睡觉时，多数家长习惯让孩子穿上厚衣服，并盖上厚棉被，认为这样能够预防宝宝踢被后着凉，仁和药业优卡丹的母婴专家指出，宝宝的身体机能不完善，对温度调节的中枢神经尚未发育完全，因此体温调节能力差，并且新陈代谢明显快于成人，体内热量很大，睡眠时衣物过厚，反倒容易捂出“毛病”，甚至发生高热惊厥的症状；另外，毛囊炎、皮炎等各类皮肤疾病；宝宝在身体过热的情况下会找机会自己脱掉衣服，更易引发感冒。实际上给孩子准备一套棉质的睡衣裤就足够，一来防止蹬被子着凉，而来帮助吸汗，减少皮肤病的风险。
培养睡眠固定模式
很多父母为了方便给夜晚照料孩子，喜欢让宝宝睡在两人中间，仁和药业优卡丹的母婴专家指出，这并非正确的选择，这种习惯一当时间长了，会让孩子产生依赖的心理，离开父母就无法独立入睡，所以家长应该慢慢让孩子睡独立的婴儿床，养成独自睡眠的好习惯；光线、声音、温度、湿度都会影响孩子的睡眠，应该从各方面进行定时定量地调整，此外，睡眠前的饮食极为重要，睡前吃得过饱或者饥饿都会让宝宝睡不踏实。
感冒发烧及时医治
如果预防不当，宝宝睡觉时忽然感冒发烧，家长也应及时选择有效的药物帮助孩子早日康复，仁和药业“优卡丹”对儿童感冒的专用药，作用温和，药内含有退烧、止咳、止流鼻涕、抗过敏等成分，能有效缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛、头痛、发热、四肢酸痛等症状。
