产后怎样快速恢复身材 6招瑜伽动作助你变成辣妈

　　现在这个年代，女人就是爱美。结婚之前要做性感女神，结婚之后就要做辣妈。但是产后应该怎么快速恢复身材呢？想要恢复苗条的身材吗？今天，就来看看小编为你推荐的6个瘦腹瑜伽动作吧。

　　瘦腹瑜伽一：

　　盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，腰背挺直。吸气，向上拉长脊柱，呼气，同时将脊柱拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘。保持动作30秒，然后回到起始的姿势，换相反的方向重复动作。