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恢复“魅力”好身材 产后减肥方法


重庆美女是很美,但的美的不只是外表和气质,还有幽默,直爽、热爱家庭、热爱生活,尤其结过婚,有了小孩子的重庆女子更美丽。

今天我介绍减肥故事主人公是妈妈级的重庆美女,漂亮了得,闲话少说,书归正段,请先看看新手妈妈丹丹最新的照片和汉网民分享。

先发一张,她现在的照片。

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对于像我这样多年来一直与减肥做着艰苦卓绝斗争的人来说,美丽身材一直是我心中一个遥不可及的梦想 。

生完小孩后我的体重持续增长,原来有很多衣服已经穿不下了。一直到女儿快满两岁,我的体重依然却没有下降的趋势。

我开始急了,我可不想在孩子面前当一个"不一样"的妈妈!那段时间,我曾尝试过不少方法减肥,但收效甚微,无一成功。节食,没有几天就感觉头晕,乏力;跳操:跳完以后,使得我变得愈发结实......折腾下来,体重却一点没有减轻。而对于市面上形形色色的减肥机构,我并不太放心。那些宣扬的所谓减肥效果迅速的减肥机构我对它们总抱怀疑态度而不敢尝试。

多次失败的减肥经历让我曾一度放弃了减肥的念头,有时候想,就这样吧,胖妹有胖妹的可爱啊。但是我知道这只是安慰自己,其实我内心深处对减肥的渴望依然蠢蠢欲动。

某一天,身边的同事向我展示了她的完美减肥成果,让我深受刺激,我心中那份渴望再一次被勾起。我想,也许,我可以再尝试一次!

来到秀域后,详细的询问后,我获得了较为满意的答案。"秀域"的"绿色,安全"使我基本放心,但我还是做好了吃苦受累的准备。意外的是,在秀域的减肥过程居然不是我想象的那样辛苦。在这里,我只要遵循早餐吃酸奶,减肥期间不吃面食,再辅以火罐,整个过程相当的轻松,而效果更是让人惊喜,两个月下来,我很明显的苗条了一圈。一称体重,居然轻了三十斤。

我多年为之奋斗的减肥大业居然在两个月时间里就办到了,我简直难以置信!

现在回想起来,这两个月我过得挺自在,并没有感觉到头晕,乏力等症状,而且我最担心的瘦下来会导致皮肤松弛暗黄的现象也没有发生。

如今,我最得意的就是可以和我的女儿一起穿亲子装。两岁的女儿会用她稚嫩的声音对大家说"妈妈变漂亮了"!

我想,我可以做一个"魅力"妈妈了吧!

判若天人,像一场梦一样,感谢生活,感谢这个世界给予我们美丽的每一个人。

产后减肥很辛苦,可还要减肥啊,世上只有妈妈好,但愿妈妈都美丽

(减肥成功分享者:周丹系重庆秀域南坪店顾客)

减肥案例分析

重庆秀域南坪店主管减肥顾问杜龙燕分析:

周丹,女,27岁,原始体重168.4斤,超重53.4斤,生完小孩两年后经朋友介绍到"秀域"减肥。该顾客内分泌紊乱,但无任何疾病史和家族遗传史。之前未吃过任何减肥药,属于产后内分泌变化而发胖。

2009年7月4日开始第一个套餐减肥(速瘦套餐),经过一个多月的减肥,体重从168.4斤降到147.4斤,成功减重21斤,减肥期间顾客不管是饮食和时间都配合较好,体重未出现过太大波动,第一阶段套餐结束后,顾客直接进入了第二阶段套餐。因顾客工作性质,第二阶段套餐不能按时减肥,一周最多能坚持2次,第二阶段断断续续减掉了9斤左右,虽时间未能配合,但期间饮食配合较好,经过3个多月的减肥顾客共减了30斤,现在准备进入第三阶段减肥,相信丹丹的明天更美丽,更幸福。!

编辑点评:

"两个月下来,丹丹减重轻了三十斤,很明显的苗条了一圈。" 丹丹多年为之奋斗的"减肥"大业,居然在两个月时间里就办到了,此效果很让人惊喜,

"可以和女儿一起穿亲子装。两岁的女儿会用她稚嫩的声音对大家说'妈妈变漂亮了'","减肥"还可以促进和宝宝的亲情交流,此情景很人感动。

丹丹,了不起的"魅力"妈妈,赞一个,祝贺一下,周小姐不愧是本期本期的秀域减肥冠军、公主,值得我们学习一下小雨减肥的执着毅力,对于小雨来说之后最重要的就是,千万不可因为一时的减肥成功而放松,或是放纵自己,否则反弹会很快找上你。

继续减肥的建议:


  1、第三阶段阶段的减肥目标,尽量不要定的太高

  2、减肥在平时养成良好的生活方式和饮食习惯;多吃富含纤维素的蔬菜、水果、五谷杂粮豆类,纤维素,少食过于油腻及辛辣之物。

  3、定时、定量的饮食习惯可以使人的新陈代谢稳定、活跃,这一点,对于产后减肥相当重要。.

  4、饭后活动,做适量的散步,若饭后散步,腹部肌肉的运动对胃肠进行有效的"按摩",会促进和改善胃肠的消化和吸收。

  5、随音乐运动,跟音乐节拍运动,有益身体健康减肥,建议和孩子一起做操跳舞,减肥健美、增进亲子感情、乐趣无穷。


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