别错过产后减肥好时机 不节食周瘦7斤

　　大家会发现有的妈妈生完孩子之后和没生过一样好身材，有的生完孩子之后瞬间变妇女身材。产后肥胖让很多妈妈十分苦恼!其实，产后减肥最重要的是不能错过黄金减肥时间，有的准妈妈可能会考虑到哺乳，并且全身心投入在孩子身上，错过了最佳减肥时间。抓住减肥时机，不用节食周瘦7斤!

　　【减重的时间】

　　产后减肥如果是处于哺乳期，一定要到产后6到8周再开始减肥，这一点非常的重要，因为产后不但要保障身体快速恢复，还要保证有充足的奶水哺乳宝宝。

　　【减重的方法】

　　产后哺乳期减肥一定要注意减肥方法的选择，盲目选择减肥方法只会造成减肥失败，正确的减肥方法只有先改变饮食习惯，再找到适合自己的运动方式，只要坚持慢慢的就会发生变化，千万不能选择药物减肥。

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