哪种产后瘦身方法最好是目前备受关注的热点话题，产后女*朋友都想要找到适合自己的产后瘦身方法，但要注意的是，只有按照产后瘦身的注意事项来进行产后减肥才能达到最理想的产后瘦身效果。
产后瘦身对每个女*来说都是很重要的事情。女*朋友都会经历生育的阶段，在因有了宝宝而感到幸福喜悦的同时，产后瘦身要用什么方法成了女*朋友唯一的烦恼。大多数女*朋友对产后瘦身都不是很了解，下面我们就来为大家介绍产后瘦身的注意事项，让女*朋友了解产后减肥方法要如何选择。
一、产后42天内不要节食
无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。产后瘦身饮食结构要合理，产妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。产后42天内不要节食进行产后瘦身，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多，造成营养过剩。
二、自然分娩：产后第一天就开始活动
孕期及产后积极运动是预防生育*肥胖的重要措施。适当地运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积，达到产后瘦身的目的。一般自然分娩的产妇，在产后第一天就可以开始活动，而做剖腹产的产妇，在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的产后瘦身活动，拆线后就可以适量地活动了。
