辣妈正传：小S产后瘦身食谱大曝光
辣妈正传：小S产后瘦身食谱大曝光
生完孩子后，女人的身材会严重走样，这时候假如不好好地保养和把握机会减肥，就无法恢复到产前的“玲珑身段”。小S可谓是家庭事业两不误的女强人，已经生完三个孩子的她，不单身材没走样，还散发出一股辣妈的魅力。
据说，注重瘦身的小S月子餐由营养师全权打造，亲朋好友送的补品一点不沾，下面我们来看看她的月子餐，跟辣妈小S学减肥：
第一周：鲈鱼汤
原料：鲈鱼半尾(鱼头)，老姜一块。
做法：鲈鱼洗净，鱼身划下二刀，老姜切片。水滚之后先将鱼放入，待水再次滚起时放入姜片。 然后再插手少许盐及烹大师调味即可。
功能：排除体内毒素。一般来说鲈鱼有补中益气的作用，对于病后身体元气的恢复、伤口复原、妊娠水肿及小孩吸收消化不良有改善的效果，所以多喝鱼汤是对身体有不少好处。
第二周：猪腰、炖品
原料：猪腰、老姜、麻油、米酒水
做法：猪腰用米酒洗净后，切成三公分宽的小片。麻油用大火烧热后放入老姜，放入猪腰片快炒至变色。插手米酒水煮开，马上将火关上，趁热吃。
功能：补充钙质、矿物质
第三周：麻油鸡
原料：鸡腿400克、姜10克、葱15克、料酒、酱油各125克、糖25克、香油20克、油80克
做法：将鸡腿切成2厘米块，姜切成2厘米薄片，葱拍碎;炒锅加油置旺火上，放入姜、蒜炒香，在插手鸡块、酱油、香油、料酒、糖一同翻炒，至汤汁干时即可。
功能：温补作用。
来源：互联网
