多种多样的产后减肥食谱

产后减肥怎么能少得了减肥食谱呢，是不是啊?本来生完孩子的女性身体都是很虚弱的，假如这个时候你只知道减肥，而不知道给本身补充点营养的话，那可是对本身的不负责任哦!

早餐A套餐

稀饭1—1.25碗，水豆腐一块，荷包蛋0.5个、青菜。

B套餐

三明治——吐司2片，火腿15克，番茄、小黄瓜少许，脱脂奶一杯。

C套餐

麦片粥——脱脂奶3汤匙，麦片20克，小面包1个，生菜。

D套餐：

菜包子1个，水煮蛋(茶叶蛋)、豆浆。

E套餐

寿司饭100—125克(蛋、内松、紫菜皮)，奶茶一杯。

午、晚餐

A套餐

馄饨面——面条30克，小白菜，馄饨4个、卤豆干1片，水果。

B套餐

水饺10个，卤海带，青菜场，水果。